导 读Introduction
在各种疾病中，癌症已成为人类生命的第一大杀手。1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。数据显示：我国恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。这意味着，平均每天超过1万人被确诊为癌症，平均每分钟有7.5人被确诊为癌症。
你可能会疑问，怎么人平时好好的，癌症说得就得了？其实，癌症来之前都跟你“打过招呼”，只不过被你忽略了。如果能及时发现癌前病变的“小信号”，癌症也是可以避免的！
癌症来临前，会经历"癌前病变"
二附院肿瘤科主任医师刘安文介绍，癌症的发生发展可以分为癌前病变、原位癌及浸润癌三个阶段。当一个正常的细胞出现异常增生时，它就开始被“赋予”了癌变的可能，如果再继续发展就有可能发展为癌，因此被称为癌前病变，即癌症正式形成之前的一个“预备”状态。
不过，癌前病变≠癌症早期，不要被这个名字吓到了。
对于癌前病变，必须澄清一些模糊认识：癌前病变大多数不会演变成癌，仅仅是其中部分可能演变成癌症。不能把癌前病变扩大化，把一些不属于癌前的病变，如一般的皮肤痣、普通的消化性溃疡和慢性胃炎当做癌前病变。
从癌前病变阶段发展到癌症，一般需要几年甚至数十年左右的时间。癌前病变不是癌症，而是一种病理学的诊断，也是一个双向环节。也就是说，癌前病变可控甚至可逆。
所以，认识癌前病变，并积极“刹车”干预，可以将癌症扼杀在萌芽状态中，是癌症预防的重要措施。
11种癌症信号，千万大意
很多人对癌症的早期症状“视而不见”，甚至认为这些都是小病，过一段时间身体即可自动复原，从而忽略了这些“癌症信号”，延误了治疗时机。
以下11种癌症早期症状，如果出现这些状况，就要及早去医院进行检查：
1异常肿块
多数癌症在早期都会有肿块的表现，如果肿块的生长速度比较快，短期内，如一两个月、两三个月明显比之前大了很多，则有可能是恶变表现，因此需要留心观察，或到医院做检查。
2异常黑痣
皮肤癌可能会发生在各年龄段的人群中，经常晒太阳的人更为危险。皮肤癌的最初表现为特殊的痣，普通黑痣的大小和颜色是不会轻易改变的。如果痣开始迅速长大，颜色变深，就考虑是不是皮肤癌了。
3异常感觉
主要是哽咽感。吃东西时有吞咽困难的感觉，或是吞食东西时会感觉食物黏着在食道壁上，缓慢通过、滞留的感觉，由于轻微的时候难以察觉，因此许多人往往不当一回事。
就算没有进食，平常还是会有东西卡在喉咙或食道的感觉，且在喝水时也会有东西在食道卡住、食道变窄的感觉。这都是最典型的食道癌初期病征。
4经久不愈的溃疡
口腔溃疡频繁复发，久久不能愈合，偶尔还有白斑出现，这可能是口腔癌的征兆。如果身体其他部位的伤口也较难愈合，建议及早去医院进行检查，因为这也可能是癌变症状。
5消化不良/食欲减退
消化不良也是癌症背后的一种常见病征，吃的食物不多，但是会有腹胀等不适感。进食后有闷胀、灼痛、异物感，吞咽食物困难。这种原因不明的消化不良现象可能是由食道癌、喉癌、胃癌等引起的。
6排便带血
排便出血有可能是肠癌的症状。40岁以上的人群，出现便血、粪便不成形、次数增多或大便困难等症状，则应该重点筛查结直肠癌和肛门癌。
7持续性干咳/痰中带血
二附院胸外科副主任医师魏益平提醒，肺部肿瘤发生的位置不同，所引起的呼吸道症状也不同，但大多发生在支气管上，容易产生强烈的刺激，出现咳嗽现象。
如果出现长期咳嗽，但接受普通治疗没有效果的情况下，要及时就医，尤其伴有咳血性的咳嗽，更危险。
8流鼻血
鼻咽癌患者发现癌症时常出现两种症状：一是鼻子出血，就是从鼻孔里嘀嗒流出鲜血，一直不停地流，出血量非常大；二是擤鼻涕时带有血丝或抽吸鼻腔再把痰液吐出来时有血丝，也就是痰中带血。
9阴道出血（接触性出血）
对于女性来说，阴道异常出血、月经周期不规律、月经颜色发黑或暗红有血块、痛经或闭经等，都可能是妇科肿瘤的症状。对于绝经超过一年的女性朋友，出血症状可能是老年性阴道炎，妇科肿瘤的征兆。
10无痛性尿血
在没有明显诱因的情况下，突然出现肉眼能看到的血红色尿液，又没有疼痛等其他表现时，通常被视为膀胱癌、肾癌等泌尿系统肿瘤的重要警示信号，要加以重视，应该及时到医院就诊。
11乏力/体重减轻
在正常休息或调整作息时间后，普通的疲劳感就可以得到缓解并且消失。癌症引起的疲劳感很难得到改善。如果你长期处于疲劳状态，精神不振，休息之后也无法缓解，那么你就应该提高警惕。白血病、胃癌、肠癌等在早期可引起身体的疲劳感。
远离癌症，20-60岁这样保健
恐癌之心不可有，防癌之心不可无。总有人感叹癌症“防不胜防”，其实研究认为，约60%的癌症是可以避免的。越早开始重视健康，健康也就离你越近。20岁到60岁，是人的一生中生命最旺盛的阶段，千万不要觉得自己没啥“感觉”就忽略健康。
20岁
1.20岁开始每年体检一次，以指导自己采取更健康的生活方式。
2.保持合理体重，不吸烟、不酗酒、不熬夜、不迷恋垃圾食品。
3.开始补钙，人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。
4.充分了解生理健康知识，重视自己的私生活，定期检查私处的健康状况。
30岁
1.为防止发胖，每天坚持运动20-30分钟。
2.注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。
3.注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。
4.女性要关注经期状态，一旦出现月经异常、严重痛经等问题，应及早就医。
40岁
1.筛查糖尿病。
2.女性做乳房X光检查。
3.严格控制体重，少食多餐，饮食多样化，将运动时间延长至1小时，增加负重锻炼和力量训练。
50岁
1.注意呵护心脏健康。
2.定期筛查结肠癌。
3.女性要留意更年期症状。
4.注射流感疫苗，防止流感并发症引起的风险。
60岁
1.日常补钙依然不能忽视，最晚65岁时要开始检查骨密度，尤其是女性。
2.补充维生素B12，防止记忆减退。
3.注射预防肺炎和带状疱疹的疫苗。
日常生活中，自觉身体不适，而又无法排除疾病时，请及时就医，进行医学检查，医生根据检查结果，进行诊断，及早发现，及时治疗，以免贻误病情！
内容来源：南昌大学第二附属医院综合浙医健康
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