谢锡亮：山西省侯马市人，1926年生于河南原阳县（主任医师，历任山西襄汾县中医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，1953年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
经常按揉或艾灸此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期……
三阴交属脾经，是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位，所以叫三阴交，也正是因为它位于三经交会的重要位置，所以刺激三阴交可同时调动肝、脾、肾三脏。脾为气血生化之源，肝主藏血，肾为先天之本。
这就决定了三阴交对女性气血的生成和运行，起着举足轻重的作用。
人体的健康活力都需要精血的滋养，而女性特殊“经、带、胎、产”的生理功能都与精血息息相关，更需要精血的滋养。
艾灸三阴交穴的作用
1、保养子宫和卵巢
经常在三交阴处艾灸能够保养子宫和卵巢，这对女人来说是很重要的，女人想要健康，就要了解这个原理。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(也就是子宫和卵巢)。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部、抗衰老
对女人来说，一定要保养好自己的脾胃，如果经常伤害脾，那么你很容易就会衰老，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常艾灸三阴交，因为三阴交是脾经的大补穴。
3、调理月经、皮肤问题
肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，经不调的疾病就会消失。
女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。经常艾灸三阴交，有调理月经，祛斑、祛痘、去皱的功效。不过，一定要坚持才有效果。
4、保持血压稳定
三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，坚持艾灸三阴交两三个月，可以把血压调理至正常值。
5、调理肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎
三阴交是脾经的大补穴。脾的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。艾灸三阴交，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要艾灸三阴交，把这些毒素都赶出去，皮肤就能恢复干净细腻了。
经前艾灸，缓解痛经
对于每个月月经周期较准时的女性来说，可以事先“防患于未然”。在经前一周左右时间，按摩或艾灸三阴交，能够让经血下行，在经前下腹部、腰骶部出现疼痛时操作，会让瘀滞的经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。
对于三阴交穴位的艾灸，不要指望一两天就出效果。一定要坚持，加上日常作息规律，这样才会有效果。
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