耳朵——心胃疾病
【上廷、中廷和下廷】
视频:中医点按耳朵疗法 心胃疾病早发现
用火柴头点按耳朵穴位，哪里疼点哪里。如果您找到某一点，按着的时候疼，放开时感到轻松舒服，那么，您可每日保健按摩这里。从上到下，从里到外捏耳朵。这样利于尽早发现病情，没病可以起到舒肝理气的作用。
头部——改善疲劳
【率谷穴和风池穴】
专家:按摩头部四穴位快速提神 改善疲劳有诀窍
提神醒脑，可以推拿头的两侧，还有颈椎后部，肩背部也可以。一个是头侧部疼痛取侧头部的穴位，一是率谷穴，在在耳尖上一指左右；第二是风池穴，在后发迹上一指处。第三是风府穴；第四是肩颈穴，请看中医专家为您演示。
肩颈——肩周炎
【大包穴和清灵穴】
视频:古医指针点穴治疗肩周炎 两分钟现明显疗效
患有肩周炎的人肩周的血液循环不好，胳膊抬不起来，疼痛难忍，其实可以用拳头顶紧大包穴和清灵穴进行挤压式点按，改善血液循环，调节脾经和心经，使其脾和心的功能发挥更好的作用，便可疏通不适部位。
腰腹——腹胀便秘
【梁门穴和天枢穴】
视频:消除腹胀便秘有妙招!穴位治疗很有效
梁门穴，一般在脐上4寸处的位置，功效重在和胃理气，健脾调中，消化不良的人可以试着按摩一下，主治胃痉挛、消化不良等病症，尤其治疗上腹部的胀痛，至于肚脐附近胀痛，可以考虑按摩天枢穴，小腹胀痛可取气海。
手指——高血压
【按摩手指】
视频：中医支招 教您按压手指调节高血压
根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。这里中医教您一种简单按摩小方法，坚持用这种方法搓手指，对治疗心血管病有好处。
腿——改善失眠
【足三里】
医生:按摩足三里可改善彻夜失眠 五个技巧要记牢
如今，患失眠的市民越来越多了。出现失眠的时候，不如通过按摩眉心、敲打足三里等方式来帮助睡眠。中医讲，缓解彻夜失眠可以按摩下肢的足三里穴，足三里是人体的补穴，在外膝眼下三寸的位置。
脚——预防老年痴呆
【涌泉穴】
视频:鹅卵石搓按脚部穴位 可调血压预防老年痴呆
一些中老年人足心发干，可把鹅卵石、玉石球等放在洗脚盆中，洗脚时用脚趾夹鹅卵石，可以锻炼脚趾能力、活动大脑神经、调节经络。按摩脚底，按摩涌泉穴，对肾脏、缓解高血压以及糖尿病有好处，也可防老年痴呆。
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