广东的冷空气来得猝不及防前一刻还穿着短袖的朋友恨不得马上回家套上棉衣
冷空气突袭
受伤的总是我们抵抗力较差的小朋友
今天，小编就给各位家长介绍几种常见的小儿推拿保健手法先来刷一波图↓↓↓清天河水：清心热，退低烧，适合患口疮、咽炎、扁桃体腺样体肥大等儿童。操作：以推法为主。用食、中二指自腕横纹向上推至肘横纹处，推100～300次。
开天门：疏风解表，醒脑开窍，镇静安神，调理发热、头痛、感冒、精神萎靡、烦躁不安等。操作：用双手拇指自两眉头之间，交替向上直推至额上前发际处；动作由轻到重，每次约30～50次，以额头皮肤微微发红为度。
分推肩胛骨：肺炎、咳嗽等。操作：用双手的大拇指从肩井穴开始，沿着肩胛骨缝边缘往两侧推；推300—500次。
揉耳背高骨：常和开天门、推坎宫、揉太阳合用，疏风解表，适用头痛、惊风、烦躁不安。操作：用两拇指或中指端揉，揉约30次，运约30次，拿、掐各3～5次。
三指捏脊：调阴阳、理气血、和脏腑、培元气、强身健体，下推脊柱有清热的作用，主要用于发热、疳疾、伤食、厌食、腹泻、遗尿、夜啼、惊风等。操作：以拇指横抵于皮肤，食指、中指两指置于拇指前方的皮肤，以三指指腹相对用力捏拿肌肤，两手交替向前捻动。同时拇指向上推移，从龟尾至大椎穴为一遍，如此反复捏拿。
二指捏脊操作：以拇指、食指法捏拿皮肤，两手交替向前捻动，从下至上， 龟尾至大椎穴为一 遍，如此反复。
揉腹：健脾和胃，理气消食。适用于消化不良，食欲不振，腹痛，腹胀，噁心，呕吐，腹泻，便秘。操作：以手掌或三指并拢按在腹部轻轻地摩动，顺时针摩5分钟。
揉足三里：强壮要穴，消化不良、厌食、呕吐、腹痛、腹泻。操作：家长需用大拇指按揉，一般揉3下按一下，两边足三里都需要按揉，时间为每侧3分钟。若是日常保健，按揉的力度可以轻柔；若宝宝有积食，按揉力度可加重，时间也可加长。
推三关：拇指侧。温阳散寒，发汗解表。主治气血虚弱，病后体虚，阳虚肢冷，腹痛、腹泻、斑疹等和风寒感冒等一切虚寒病症。操作：家长一手握住孩子的手，另外一手用拇指从腕横纹（手腕）向上推，直到肘横纹（肘窝处），时间控制在5～20分钟左右。
外劳宫：温阳散寒，升阳举陷。主治风寒感冒、腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、痢疾、脱肛、遗尿、疝气等。操作：掐揉外劳宫→用拇指甲掐揉或中指尖揉；揉外劳宫→用食指或中指揉，100～500次。
推天柱骨：祛风散寒，降逆止呕。恶心、呕吐、发热、惊风、咽痛。操作：用拇指或食中指指面自上向下直推，推100～500次。
揉双侧太阳穴：头痛，外感。
操作：用中指指肚分别按在两边的太阳上，稍用力按揉，向眼方向揉为补法，向耳方向揉为泻法。
打马过天河：清热解表，泻火除煩。多用于实热、高热等症。操作：用食指、中指二指顶端自总筋处，沿天河，交替拍打至洪池，拍打20~30次。
双侧天枢穴：腹泻、便秘、肠胀气、消化不良、恶心、脱肛。操作：以两手拇、食指捏挤至皮下轻度瘀血为止，揉100～200次。
七节骨：上推止泻，下推清热。主治泄泻、便秘、脱肛、遗尿。操作：用拇指桡侧面或食、中二指指腹自下而上或自上而下作直推，推100~200 次。
清大肠穴：主治腹泻、便秘等。操作：从虎口推到食指侧线，效果同吃大黄、枳实，有清热通便之效，可治疗便秘。
旋推脾经：主治脾胃系统一切疾病，呼吸系统常见肺炎、咳嗽、痰喘等。操作：拇指面旋推，顺时针方向为补，逆时针方向为泻。一般用300～500次。
退六腑：小指侧。清热、凉血、解毒。一切实热症如高热、烦渴、惊风、鹅口疮、重舌、咽痛、腮腺炎、大便干燥。操作：用拇指面或食、中二指面自肘推向腕，约推100～500次。
推坎宫：和揉太阳、开天门、揉耳背高骨合用，治外感。操作：以两手对捧患儿头部，先以拇指掐坎宫一下，再以两拇指顶的侧面自天心向外分推至坎宫。推20-30次。
图有点多啦，家长们可以先收藏哦
小儿推拿可用于身体保健
（提高孩子的机体免疫力）要是孩子生病了还是建议去医院的呢
本文编辑 | Tiner
资料来源 | 网络
如果觉得《小儿推拿常用手法 担心孩子总是生病的家长赶紧收藏啦！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
