每年有上千万人被确诊为癌症，其中，胃癌患者占了很大的比重。
尤其在我国，胃癌的发病率很高。胃癌的发生，多半与饮食有直接的关系。
医院里，24岁的小爽哭泣地抱着小伟，这两个看似健康的年轻人，谁成想刚刚竟被确诊为胃癌。
两周前，小爽就不断的出现恶心胃痛的表现，但是因为自家生意忙，小爽就一直拖着没去检查，忍了好久之后，小伟也出现了相同的症状。
一次，小伟在上厕所时，发现自己伴有黑便，便赶紧停下手里的活，跟小爽一起去医院检查，可是没想到，结果竟是胃癌，一时间，两人纷纷不能接受，抱头痛哭。
要说两人也没有家族遗传史，平时就在店里忙了点，怎么还会患上胃癌呢？
可是接下来沟通中，医生发现了真相.....
原来小爽和小伟俩人学习都不好，高中毕业后就没上大学，直接创业做了麻辣烫生意，没想到这个店还挺火爆，导致俩人总是忙不过来，甚至连吃饭的时间都没有。
经常在饭口饥一顿饱一顿的，只有等到不忙的时候，才煮一碗麻辣烫，来填饱肚子。
就是这样，小爽开店后就总是胃不舒服，可为了生意就一直没去检查，谁成想等查出来时，竟已是胃癌。
医生听后，也不禁提醒：常做这2件事，胃癌几率翻倍！
第一件、三餐不定、饮食无序
现代人都比较繁忙，经常没有时间吃饭，甚至很多人过了饭点很久才吃饭，这些往往都是饮食不规律的表现。
要知道，我们的胃有着自己的一个“生物钟”，如果不按照它的时间来进食，那么会扰乱胃液分泌，扰乱对食物的消化吸收，对胃黏膜造成伤害，容易导致胃溃疡的发生。
并且，当胃发出饥饿的信号时，还不进食，则会出现“胃磨胃”的现象，更加容易导致癌变。
第二件、长期吃麻辣烫
长期吃麻辣烫，易增加胃癌风险，首先麻辣烫的口感太过于辛辣刺激，太多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血，引起胃痛、腹泻等；
其次，麻辣烫口味很重，很多商家在底汤中加了不少添加剂，甚至还会用福尔马林泡制，在煮久的汤中，有大量的亚硝酸盐形成，长期进食，就可诱发胃癌、肠癌等疾病。
胃癌的症状：
1. 胃癌早期的时候会出现呕吐、恶心、便血等症状，吃过饭以后出现吞咽困难难和反流的现象，便血是因为病变破坏了胃内的小血管造成的，如果平时没有胃部疾病的，出现便血或者黑便的一定要去医院检查一下。
2. 如果出现没事食欲或者食欲减退，还有吃很多体重还是在一直下降，干什么都没有兴趣感觉没有劲，这都是胃癌早期的症状。
3. 如果出现上腹的疼痛和不适，吃东西就有疼痛的感觉，没有吃东西就感觉到涨腹，这也是胃癌早期的症状。
保护胃部，预防胃癌，喝二水，吃三食，做三事
喝二水：
1、红苏子叶茶水
中医认为，红苏子叶具有暖胃作用，可用于治疗胃寒症等，能很好地缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。
此外，红苏子叶中含有挥发油成分，可明显促进小肠运动，帮助消化，经常用其泡水代茶饮，可增强肠胃蠕动，也能缓解便秘。
2、婆婆丁山刺玫茶水
婆婆丁学名蒲公英，古医书中就有记载蒲公英对胃病有效：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
但是婆婆丁性微寒，所以，搭配温和的山刺玫，能够让婆婆丁的性质变温和，适合体寒或者脾胃虚弱的人服用。
并且，山刺玫还能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、铁打损伤等症。二者搭配在一起，不仅可以消炎养胃，还可以暖胃护胃，一举两得。
吃三食：
1、小米
小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
2、花生
花生具有良好的养胃功效，特别是生的花生，因花生含有较高的脂肪、蛋白质，在饭前吃4~6粒花生，既能开胃健食，又能保胃促消化。
但是，花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃内的堆积，反而伤胃。
3、卷心菜
卷心菜中含有的维生素C等营养成分，对于胃部出现的疼痛不适，以及溃疡有很好的愈合作用。经常食用卷心菜还具有健脾养胃、解毒消肿等等功效。
但是，要注意的是，脾胃虚弱者，不宜过多食用卷心菜。
做三事：
1、细嚼慢咽
吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，容易导致胃受伤。
因此对食物要充分咀嚼，可使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。
咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
2、三餐定时
要养胃，就要做到三餐分配合理，定时定量。
一般情况下，早餐安排在6∶30~8∶30，午餐在11∶30~13∶30，晚餐在18∶00~20∶00。
其中，早餐尤为重要，应包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。
3、食物温度适宜
饮食的温度应以“不烫不凉”为度，少吃生、冷、硬的食物。
过烫、过冷、过硬的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜引起胃病。
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