胖补气,瘦补血,好身材靠调理
人类是视觉动物。有数据表明,第一次见面的人,大都会在10秒钟内对对方的外表作出评判,在4分钟内对其形成看法。对男人而言,女人的相貌和身材在最初似乎远比其智慧和才能更有吸引力。这也是很多女人想尽一切办法要将自己“瘦成一道闪电”的原因。
美学家认为,女性的曲线美是世界上最美的事物。每个女人都渴望拥有前凸后翘的好身材。而在很早的时候,老祖宗就给“美”下了定义,即不胖不瘦,恰到好处。正如宋玉在《登徒子好色赋》中说:“增之一分则太长,减之一分则太短;著粉则太白,施朱则太赤;眉如翠羽,肌如白雪;腰如束素,齿如含贝;嫣然一笑,惑阳城,迷下蔡。”胖与瘦,拿捏起来颇费心思,但有一点是值得肯定的,那就是不一定越瘦就越美。
然而,在现代时尚潮流的影响下,似乎形成了“以瘦为美”的观念,T台模特、影视明星等都是骨瘦如柴的样子,爱美的女性每天都喊着“减肥,减肥,减肥”。报纸杂志、书籍以及电视等媒体也都在迎合大众的口味,大肆宣扬各种减肥方法,各式减肥仪器、减肥食品等也涌现在市场上。然而,大部分人通过这些方式并没有将自己的体重减下来,即便有也是短期效果。最后,不仅没有调理好身材,反而伤了身体,得不偿失。
其实,太胖和太瘦的人都不会长寿,因为气血失衡了。太胖了,病就会找上门来。西方研究认为,看一个女人会不会患糖尿病、高血压和高胆固醇,只要量一量她的腰围就行了,女性超过2.7尺,就很容易患上这类疾病。
那么,人的胖瘦与什么关系最紧密呢?找到这个源头,我们也就找到了调理好身体的秘方。传统医学认为,人的体重与气血有着直接的关系。
中医学认为,人之所以胖,是因为气虚。气虚之后,人体内气的运动就没有了力量,气化功能就弱了下来。气化功能一弱,脂肪和其他杂质就不能被正常代谢出体外,该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。于是,人就胖了。要具体说清这个问题,就需要了解气在各个脏腑中的功能。人吃了一顿饭之后,胃气会对其进行消化,
脾气会将消化后最精微的物质上传给肝,化生成血液,再输入心脏,而将其废弃物向下传给大肠,转化成粪便排出。其中脾、胃之气颇为重要,是使身体这个大工厂运转的后天之本,《黄帝内经》说,“有胃气则生,无胃气则死”。
一个气血平衡的人,身体内气化功能强,进餐之后,该吸收的营养物质被吸收了,该排泄的物质被清除了,身材自然会不胖不瘦,呈现出美丽的状态。
那么,有的人为什么会那么瘦呢?那些太瘦的人总是说自己“即便天天吃肉,也不会胖起来”,让很多人羡慕。中医学认为,人之所以瘦,是因为血虚。血虚,火就旺。火是什么?火就是多余的气。瘦人身体内的气太多、太足,大大超出正常范围,代谢能力也就超出了一般人的正常水平,不仅将该气化的气化掉了,而且把不该气化的也气化掉了,人当然会呈现出病恹恹的瘦弱状态。
养生专家认为,人体由于先天禀赋和后天条件的影响,形成不同类型的身材无可厚非,不必刻意去追求所谓的苗条。当然,气不足则会胖,血不足则会瘦,对于极胖和极瘦之人来说,平衡气血是调理身材的关键,总的思路就六个字:胖补气,瘦补血。气血一平衡,胖人就会变瘦,瘦人就会变胖,身体的各种不适感就会自动消失。气血平衡,女人自然会美丽窈窕,健康长寿。
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