越来越多的人，检查出甲状腺结节，它的出现不是一个偶然的现象，与人们日常不良的行为和饮食习惯是息息相关的。长出了结节，影响到健康。好在甲状腺结节的祸根找到了，及时的避免，加上常吃“一绿一白”，结节或许就会慢慢地消失。
甲状腺结节的祸根是什么？
在发射性的环境中工作，处于发展的需求，在有些工作中可能会接触到放射性的物质，自己要做好防护，一旦自己忽视了，就很可能会刺激甲状腺，对身体健康是不利的。在发射性的环境中，甲状腺会不断地受到刺激，长此以往就会出现结节，自己要多注意。
饮食不节制，摄入过量的碘，甲状腺对碘的增多和减少都是很敏感的，尤其是碘长期的过量了之后，就会刺激到甲状腺出现不适的现象，慢慢地甚至会长出结节。当然，影响甲状腺健康的食物，不止是含碘的食物，还有辛辣刺激性食物，高盐食物，高油食物等，任意一种吃多，都会给消化带来负担，还会影响到内分泌，出现结节。因此在平时的饮食中，要注意清淡。
不良的情绪，你会发现身边的甲状腺结节患者大部分都是女性，这不是偶然的现象，和女性有太多的负面情绪是有关的。相对男性而言，女性的心思更加细腻，会出现很多的负面的情绪，生气、抑郁、急躁、低落、压力大等，这样情绪若是能及时的排解掉，并不会影响健康。但是大多数女性不会及时排解，或者说不知道怎么排解，就会影响到自己的内分泌，给结节生长提供了有利条件。
常吃“一绿一白”，甲状腺结节或许会慢慢地消失！
冬瓜汤，冬瓜是个“表里不一”的食物，外皮是绿色，内部是白色的。用它削皮煮汤喝，不仅很美味，营养物质也是很丰富的，或许能够帮助预防。有结节困扰的人，不妨在平时吃饭的时候，加上一碗冬瓜汤，能够很好的帮助恢复结节，缓解身体的疼痛现象，肿块还慢慢地变小了，一身轻松。
吃点黄瓜也是很不错的，对于很多人来说，黄瓜是减肥的“神奇”，主要就是因为它营养丰富，还不怕胖。其实，它还有不错的消散结节的效果，每天吃点拍黄瓜，加上点蒜末和醋就行，很简单方便，是很不错的一种食物。
在吃黄瓜的时候，加上白醋的效果会更好。白醋含有的物质，能够帮助很好的软化结节，加上黄瓜的消散结节的效果，可以说是事半功倍。因此在吃黄瓜的时候，不如加点白醋，很简单，但是效果好，常吃没坏处的。
甲状腺结节大部分都是良性的，良性的情况下，注意好饮食，什么能吃，什么不能吃，避开上述的不好的习惯，多吃冬瓜汤和白醋黄瓜，缓解疼痛，结节也会慢慢的消失不见。
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