一剪梅
（宋）李清照
红藕香残玉簟（diàn）秋，轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来？雁字回时，月满西楼。
花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
今天秋分，二十四节气中的一个很重要的节气，全年两个昼夜均等的日子之一。从地球上看，太阳夏至那天直射地球的北回归线，然后就一天天往南移动，秋分这一天太阳直射地球赤道，一直到冬至那天直射地球的南回归线。到了南回归线之后，又一天天往北移动，到了春分这一天再次直射地球赤道。春分和秋分，都是太阳直射地球赤道的日子，这一天的这一个时刻，地球上每一个点都是昼夜均等。
我在“宝宝念诗”的公益讲座上多次说过，中国古人真是厉害。两三千年前，根本就不知道地球是圆的，也不知道地球围绕太阳转。但通过在地球上观察太阳的高度，观察宇宙星辰，观察自然万物，就精确地测算出了夏至、冬至、春分、秋分等重要节点。然后逐步分割，完善了二十四节气，把本来没有头尾的时间流分成了二十四等份。这二十四节气，与现在的天文学完全吻合，一丝不差。
关于秋分的重要性，后面有比较详细的解说。先念诗。连续念了几首秋天的诗歌，收获了一些表扬，比如中国作协的著名作家安谅留言说，“宝宝念诗”几篇写秋的文章，有韵致，很耐读。谢谢了！连高大上的国家财政部官方微信号“财政部”，国家部委最好的微信（没有之一），也多次引用了“宝宝念诗”的文章，嗯，十分的意外，若是按照字数付稿费就好了。据说，全中国，数他们家最有钱。还有很多网友的留言，鼓励有加。
当然也有批评。曾经有人指出，秋天那么多好的诗词，为什么刘禹锡《秋词》要反复念。还有人批评，李白《哭晁卿衡》，太民族狭隘主义了。念诗还是要淳朴点，大气点。虚心接受这样的批评。这样的批评，和无数的鼓励一样，都是我们进步的动力。
去年秋分，我们念了一首宋代豪放派代表人物辛弃疾的词：
丑奴儿·书博山道中壁
（宋）辛弃疾
少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。
这首词很短，主旨就是“愁”：“秋”在“心”上，就是“愁”，中国古人造字就是奇妙。小时候不知道愁，故意要说愁；老了，愁绪满怀，偏偏不敢说愁。
今天换一个女词人，宋代婉约派词人的代表——李清照。这首词特别著名，也是愁，闲愁——其实，也不是闲来无事，而是想念亲人，离别的相思，在眉头和心头之间宛转、萦绕。玉簟(diàn)秋：精美的竹席已嫌清冷。兰舟：木质坚硬而有香味的木兰树是制作舟船的好材料，木兰舟或兰舟为舟之美称。锦书：对书信的一种美称。意思很纯洁，很简明，用不着多解释。诗歌如果一个字一个字的解释，就没有味道了，要自己去念，去品味。
秋天总是让人七想八想，容易生出愁绪。豪放派的辛弃疾，婉约派的李清照，概莫能外。除了他们，写愁的人很多很多。比如下面这首我很喜欢的诗歌：
秋思
（唐）张籍
洛阳城里见秋风，
欲作家书意万重。
复恐匆匆说不尽，
行人临发又开封。
家书：家信。书信，书就是信的意思。意万重，形容思绪万千。行人：指送信的人。开封：把封好的信拆开，不是那座叫开封的城市。
======关于秋分最简明的解释======
秋分，一个很重要的节气。“分”，从中间分开。叫“分”的节气有两个，“秋分”，就是把约90天的秋天分成前后两半；“春分”，同样，也是把约90天的春天分成前后两半。
无论春分，还是秋分，太阳在这一天直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。有诗曰：“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。”
（上图：春分日、秋分日、夏至日、冬至日）
众所周知，太阳照射地球，在北回归线和南回归线中，不断地来回走动。到达北回归线的时候，北半球的白天最长，北极有极昼，南半球的黑夜最长，南极有极夜；到达南回归线的时候，南半球的白天最长，南极有极昼，北半球的黑夜最长，北极有极夜。太阳一年两次直射地球的赤道。从南回归线往北回归线移动，经过赤道，是北半球的春分、南半球的秋分；从北回归线往南移动，经过赤道，是北半球的秋分、南半球的春分。
咱中国处在北半球，今天太阳从北往南经过赤道，就是我们北半球的秋分啦。此后，白天越来越短，天气越来越冷，冬天就在眼前了。但反过来，南半球是春分，白天越来越长，天气越来越暖，夏天还会远吗？
我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季的开始。古人认为，雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。冬天如果打雷，和夏天下雪一样，属于一种罕见的例外。所以，古诗中有情人赌咒发誓，只有“冬雷震震，夏雨雪”，才能够分手，以此表达自己的忠贞不二。
==============秋分养生=============
秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。
秋天宜多吃蔬菜、水果，栗子、梨子、苹果、葡萄……都是非常好的水果。不要迷信进口水果——尝尝鲜可以，但一方水土养一方人。当地的、当令的水果，最好。
本文图片源自公众号“设计目录”，谨此致谢。感谢您的阅读、转发和赞赏。本刊“宝宝念诗”欢迎投稿：1684233021@
====================================
宝宝念诗-韩可胜
baobaonianshi【←长按复制微信号】
以当代情怀，看古代诗词；以“美诗+美图+美文”为特色重新发现经典，带孩子和父母念诗。感谢您关注“宝宝念诗”！感谢您每一次的阅读、点赞和转发！本文图片据网络。
如果觉得《【此情无计可消除 才下眉头 却上心头】今天秋分 昼夜相等 养生从早起开始》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
