一个人睡眠质量的好坏，决定了他次日精神状态的好坏。所以说，睡得好是很重要的，尤其是现如今，很多人都在熬夜，无形中缩短了自己的寿命，是很得不偿失的。农村有句俗语:“睡觉不要脚朝西”，这句话绝不是空穴来风，老祖宗流传下来的肯定是有依据，有道理的。那为什么睡觉时脚不要朝西呢?
这可能与封建迷信有关。佛教很早就传入我国，经过长期的发展，拥有了很多信徒，他们认为人在死后是要前往西天极乐世界的。人尚在世之时，睡觉时如果脚朝西方，就代表着走向西方极乐世界，感觉是在向死亡招手，是不吉利的。这也可能与我国风水有关。古时科技不发达，很多事情无法解释，就将其归结于鬼神风水之说。人们认为风水可以影响一个人一生的运势。风水学讲究藏风聚气，古时我国的房屋建造一般是坐北朝南的，这样的房子可以采光避风，所以床的朝向一般也是南北向的，人们在睡觉时可以汲取天地山川之灵气和日月星辰之光华，能够修身养性。所以睡觉时为南北向而非东西向。
前面两点可能有点迷信，但这种说法其实也是有科学依据的。地球磁力线的方向是从南到北，而人的血液中含有大量的铁元素，还能产生生物电流，所以如果人东西向睡觉时会受磁场的影响，为使机体恢复正常，就会消耗大量的能量，而且机体得不到能量补充，又受磁场影响，睡眠自然就会大打折扣。所以南北向的睡眠它顺应了地球的磁场方向，可以促进血液循环，让人们有个好的睡眠。
其实古人流传下来的东西很多是有可取之处的，只是因为他们不能给出科学合理的解释，反而使其蒙上了迷信的外衣。古人或许不懂这其中的原理，但这肯定是他们经过亲身体验并总结流传下来的，我们宁可信其有不可信其无，睡觉的时候脚最好不要朝西。
现在熬夜是人们生活的常态，觉都不睡了，还会在意睡觉身体的朝向吗?希望可以在我们尚且健康的时候，好好休息，早睡早起，有好的睡眠，好的精神状态，不要等到疾病来时空留悔恨。
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