俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒”。
这是很有道理的。孩子的脾胃相对虚弱，一次吃太多就会积食。积食其实是一种中医说法，是指食物在胃中，积聚起来不能运化，是由气滞不行所形成的一种脾胃病。
那孩子积食了怎么分辨呢？
1、宝宝口气重（可能是酸臭或腐臭等）。
2、宝宝大便很臭、放屁臭、大便颜色、性状忽然和以前不同，呈现褐色或黑色干，不容易排出。
3、宝宝脸蛋发红，半边脸偏烫（一般是右边），如果有发烧情况，用手摸是不是胸口和腹部比其他地方要热，胸口、手心、脚心温度比较高
这在中医上叫五心烦热，是内积化热的表现。
4、想想是不是吃东西后引起，有没有吃一些不太消化的食物，有没有呕吐过等不正常的现象？
5、一副完全不想吃东西的样子。
6、睡觉不安稳，不停翻来翻去，还可能哭闹，所谓胃不和卧不安，还有磨牙的等症状。
7、宝宝喊肚子痛，大便后就不痛了，过后可能反复还要痛。
8、观察宝宝舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
9、看鼻梁是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很不远了。
10、咳嗽。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
11、反复呼吸道感染、扁桃体发炎。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
另外,各位宝妈，三伏天期间，[玫瑰]另外三伏天调理有一些注意事项望各位宝妈谨记。
调理期间慎食辛辣、海鲜、羊肉、韭菜等发物。
忌食生冷、油腻、零食，多喝水。
避免满头大汗吹空调！
如果觉得《田氏小儿推拿每日分享——如何发现辨别宝宝积食》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
