初学长笛者只有在完全掌握了正确的站立式的长笛演奏姿势之后,才可以根据需要练习坐式的长笛演奏姿势。
一般情况下,坐式的长笛演奏姿势是建立在站立式的演奏姿势的基础上的,,在演奏室内乐或管弦乐等多人合作的表演形式时,才会采用坐式的演奏姿势来演奏。问题的关键在于,演奏者采用坐式的长笛演奏姿势,不是因为想偷懒、怕辛苦,而是因为所处的演奏形式和环境的需要。采用坐式的长笛演奏姿势切不可像坐茶馆、看电影一样,坐下去后就将整个身体往座椅的靠背上一靠,全身处于完全放松的状态,像一根没上弦的钟表发条一样,那样的话就完全没有了身体重心的支撑点及舞台形象可言,给观众造成演奏者无精打采,毫无生气的印象。如果身体太过放松,演奏者的精力就会处于一种涣散的状态,无法集中,呼吸也没有了一个中心的推动力,更谈不上更好的演奏了。
所以我们在采用坐式的长笛演奏姿势时,一定要保持腰部以上的姿势同站立式的演奏姿势一样,臀部仅坐在椅子的前半部分,双脚的摆放和站立式的演奏姿势相同,并同样将身体的支撑重心放在双脚上,而不是放在臀部上。腰部在相对松弛的情况下要保持挺直,以便在演奏时可自如地控制腹肌并获得最大限度的肺活量。这样,演奏者就可以既能够保证演奏质量又兼顾舞台形象了。
初学长笛者在解决好身体的重心问题后,接下来需要注意的就是关于手臂的持笛姿势问题了。许多演奏者都容易忽视这一重要环节,因为往往大家都只关注训练和加强手指的机能与灵活性,通过大量的手指技巧练习以求提高手指的运指速度和敏感度。可是许多人都会遇到同样的问题,那就是无论如何长时间的苦练,手指的速度、灵敏度和耐久力也无法达到理想的效果,而且经常会出现练一会儿长笛,手、胳膊和肩膀就会有酸痛、疲惫的感觉。出现这种情况,就是因为手臂的持笛姿势不正确的原因所造成的了。
正确的手臂持笛姿势应该是演奏者在手持长笛的情况下,首先,利用大臂的抬升带动小臂抬高,将长笛的吹孔送到嘴唇边,轻轻地靠在下嘴唇上,使演奏者在吹奏时,整个手臂与前胸之间形成一个近似椭圆形的空间,这样有利于放松肩膀与手臂,使力量能更顺畅的通过手臂传送到手指,促使手指能够更好的运动。大臂自然下垂,然后稍稍抬起,使大臂不会紧贴在身体的两侧,腋窝不能夹紧,左、右胳膊都处于离身体呈45度至50度角的状态。持笛时一定要打开大臂,只是单纯的将肩关节打开就可以,但不要抬得太高,千万不能使肘关节往上翘,而且要保证大臂还是保持自然下垂的方向。大臂向上抬起的角度千万不可与肩膀平行,会造成大臂过分的紧张,整个手臂和肩膀的僵硬。右臂的肘关节可自然下垂或稍向前,前后的角度可与双肩保持平行,万万不可向后,长期如此,容易引发肩周炎和背肌劳损。当然,手腕关节也要保持自然持平状态,不要拱起或塌下。
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