1、薏米+桑枝：急速止痛
组方：生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升；
做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有
400毫升左右即可；
用法：滤出药汤，将400毫升药汁分早晚两次空腹温服，一天即可见效，连喝3天左
右，即可缓解症状，
需要注意的是，一定要温服。
功效：克缓解腰突引起的疼痛。
2、丝瓜+茶：辅助治疗腰突
组方：丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量。
做法：丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放
入丝瓜、葱及盐，
待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。
功效：此方具有清热解毒、祛风通络，对腰突有一定的缓解作用，但只能辅助治疗
，不能代替药物。
提醒：丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用，贫血患者及经期女性慎饮。
3、中医穴位贴敷方法
中医对于治疗腰间盘突出有着天然的优势，相比于西医，中医更加注重疾病的根本
，而且安全无害。中
医治疗腰痛最简单使用的方法就是膏贴。
【原料】：川牛膝、制马钱子、川芎、独活、三七、没药、当归、乱发等。
【用法】：切碎加入植物油浸泡、煎炸、过滤，加入、冷水去火毒，并加入冰片等
搅拌成膏贴。
【功效】该方起源于清朝，距今已有100多年的历史；膏贴药性温和，外用不刺激肠
胃且药效精准直达。
统计数据显示，一般贴上几小时就会有明显感觉，两个周期差不多就可治愈疼痛。
现在很多医疗机构都
在使用。
腰椎间盘突出患者不能做这些事！
1、弯腰：弯腰会使腰椎间盘承受较大压力，可能会导致再次复发。
2、久坐：久坐会让腰椎长时间受压，得不到缓解，因此，患者注意不能久坐。
3、软床：床铺过软不利于维持正常腰椎曲度，容易加重病情，不利于康复。
4、干重活：患者要避免干体力活，长时间劳作也是不行的，等病情彻底恢复后才行
。
5、受凉：腰部如果受凉可能导致腰部血液流通受到影响，刺激神经而加重腰椎间盘
突出症状，不利于
患者治疗。.
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