血液垃圾太吓人，常吃血管“清道夫”食物，疏通软化血管一身轻松！
菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物，被统称为具免疫调节功能的因子。是降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤与抗衰老相关药物中重要的元素。
人参花含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等，是很难得的药材和滋补品，安神醒脑，有效的提高思维能力，预防身体出现老年痴呆症以及脑血栓的情况。
山药是一种很好的食物，常吃山药好处非常多，山药含有大量蛋白质、维生素C、B族维生素等元素，常吃有增强新陈代谢，滋阴补阳的功效。对于中老年人来说也是很好的一种食物，山药中所含的黏液蛋白、维生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，对于预防高血压、心脑血管疾病很有益处。
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英到处可见，经常被忽视，但是它的功能真不小，它是天然的消炎药和抗生素，有助于消炎杀菌，但是对身体没有副作用。
黑枸杞含有大量的花青素。可增加血管弹性，有效的清除血管垃圾。常喝黑枸杞，还可滋补肝肾，益精明目。增强身体体质，让身体更健康。
黑蒜是用新鲜的生蒜，带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵的，它具有抗氧化、抗酸化的功效，并且黑蒜中含有超高的营养价值，特别适合三高人群，及癌症患者，是速效性的保健食品。黑蒜除了有超高的营养价值外，同时它可降低血液中的多余胆固醇及糖份，并有降血压、降血糖的作用还可以改善睡眠，改善便秘。
在农村，几乎所有的家庭都种玉米，但他们忽略了玉米上最宝贵的东西。也就是说，玉米须不仅能预防癌症、降低三高、防止动脉硬化，而且还有更好的除湿效果。知道，被抛弃的污名有一个很大的作用，在中药里叫卷须，味道甘平，沸水的污名来冷却热量的血液泄漏，可以有效地去除人体的水分。
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