血液垃圾太吓人,常吃血管“清道夫”食物,疏通软化血管一身轻松!
菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物,被统称为具免疫调节功能的因子。是降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤与抗衰老相关药物中重要的元素。
人参花含有二十种皂甙活性物质、十七种氨基酸、十一种微量元素、三种抗癌活性硒及粗蛋白等,是很难得的药材和滋补品,安神醒脑,有效的提高思维能力,预防身体出现老年痴呆症以及脑血栓的情况。
山药是一种很好的食物,常吃山药好处非常多,山药含有大量蛋白质、维生素C、B族维生素等元素,常吃有增强新陈代谢,滋阴补阳的功效。对于中老年人来说也是很好的一种食物,山药中所含的黏液蛋白、维生素和其他微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,对于预防高血压、心脑血管疾病很有益处。
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等,为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英到处可见,经常被忽视,但是它的功能真不小,它是天然的消炎药和抗生素,有助于消炎杀菌,但是对身体没有副作用。
黑枸杞含有大量的花青素。可增加血管弹性,有效的清除血管垃圾。常喝黑枸杞,还可滋补肝肾,益精明目。增强身体体质,让身体更健康。
黑蒜是用新鲜的生蒜,带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵的,它具有抗氧化、抗酸化的功效,并且黑蒜中含有超高的营养价值,特别适合三高人群,及癌症患者,是速效性的保健食品。黑蒜除了有超高的营养价值外,同时它可降低血液中的多余胆固醇及糖份,并有降血压、降血糖的作用还可以改善睡眠,改善便秘。
在农村,几乎所有的家庭都种玉米,但他们忽略了玉米上最宝贵的东西。也就是说,玉米须不仅能预防癌症、降低三高、防止动脉硬化,而且还有更好的除湿效果。知道,被抛弃的污名有一个很大的作用,在中药里叫卷须,味道甘平,沸水的污名来冷却热量的血液泄漏,可以有效地去除人体的水分。
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