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这几道家常菜 做法简单营养丰富 值得一学 家里人都喜欢

时间:2020-05-28 01:16:09

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这几道家常菜 做法简单营养丰富 值得一学 家里人都喜欢

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虾仁炒西蓝花

食材:

西蓝花一小颗,虾仁10个左右,大蒜1瓣,生抽,淀粉,盐适量

做法:

1、将西蓝花切成小朵,虾仁挑出虾线,用淀粉和盐先提前腌制一下。

2、锅中放入清水煮开,焯西蓝花至半熟。

3、锅中放油,加入蒜末,爆香后放虾仁炒至变色,加入西蓝花,加入生抽炒熟后出锅

京酱肉丝

食材:里脊肉,白胡椒粉,盐,料酒,淀粉,食用油,甜面酱,生抽,老抽,白糖,陈醋,水,大蒜3瓣

1、里脊肉斜切成丝,如果不好切可以冷冻一会再切

2、切好的肉丝放入碗中加白胡椒粉,料酒,少量盐,抓匀后加淀粉和食用油拌匀腌10分钟

3、小碗里调好酱汁,白胡椒粉,白糖,生抽,老抽,陈醋,水搅匀备用

4、炒锅放比炒菜多一些的油,放入腌好的肉丝,滑散炒至变色后盛出

5、继续用炒锅里剩余的又爆香蒜末和后加甜面酱超出香味后加入料汁

6、大火炒香酱汁,炒到酱汁浓稠出现大泡泡后加入肉丝翻炒,让肉丝均匀裹满酱汁

7、关火加一点芝麻油拌匀出锅

8、炒好的肉丝可以搭配自己喜欢的菜,生菜,豆皮,或者卷饼都可以

蘑菇香肠炒饭?

食材:米饭 1大碗、熟香肠1根、玉米粒70克、口蘑5个、胡萝卜50克、油适量、盐适量、葱适量

1、熟香肠、胡萝卜、口蘑切丁

2、起油锅煸炒胡萝卜一会,再放入其余食材翻炒放盐,翻炒熟后盛出

3、放入米饭把它炒散,再倒入炒好的食材,如果嫌淡再放点盐

4、最后撒上葱花翻炒均匀即可

培根土豆卷

材料:培根、土豆、黄油、黑椒

1、把土豆切片然后煮熟,拿出锅后加上黄油粘碎,土豆和黄油搅拌均匀,加适量的黑椒,不喜欢吃辣也可以不加;

2、把土豆泥卷进培根里面。土豆有粘性,和其他食材相比,不需要用牙签固定,喜欢味道重一点,

3、可以在培根面上铺一点酱料,放进200度烤箱大概15-20分钟,培根边上稍微焦和卷就可以出炉了。

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