随着生活水平的提高,我们的周围“糖人”也越来越多。我们都知道,中国已经成为全球糖尿病患者最多的国家,其实糖尿病和生活方式有着密不可分的关系,而且现在糖尿病也越来越趋向年轻化。
为什么越来越多的年轻人容易得糖尿病?
1、饮酒无节制
没有节制的饮酒,对我们的人体健康是非常有害的。现在很多年轻人难免会有很多应酬,喝酒也就成了家常便饭。所以现在越来越多的年轻人也容易得上糖尿病。因为酒精需要在肝脏内进行代谢,酒精和代谢产物乙醇,乙醛都会影响到肝脏糖的代谢。所以说没有节制的饮酒会造成胰腺功能受损,导致糖代谢紊乱,从而会导致糖尿病的发生。
2、饮食不规律
在我们的日常生活中,有一些年轻人,因为平时吃饭没有节制,不按时吃饭,很容易造成饮食不规律,饮食无度的现象,所以这也是年轻人容易得上糖尿病的一个原因。另外,现代社会交通的发达,导致很多人运动比较少,所以多余的能量也没有办法代谢掉,久而久之会造成脂肪堆积,因为能量过剩,从而会导致糖尿病的发生。
3、熬夜成常态
现在很多年轻人都有熬夜的习惯,年轻人比较随性,生活上没有规律,有的甚至越玩越精神,对于那一些追求事业的年轻人,努力拼搏,加班熬夜到很晚,那都是家常便饭,所以这种没有规律的生活方式,也是道成没成人得糖尿病的重要原因。
4、忽视营养补充
现在的年轻人,仗着自己年轻,身体好,不注重营养保健。要知道,一些不科学的饮食和生活习惯,都会导致维生素、蛋白质以及硒元素等矿物质等营养的缺乏,而不自知。等到疾病发生的时候才意识到健康的重要,其实,不光是糖尿病,现在很多重大疾病都开始年轻化。
年轻人不健康的饮食和生活习惯日趋常态化,并由此而导致原本老年人常见的疾病日趋年轻化,心脏病、高血压、糖尿病、心脑血管疾病、消化道疾病、颈腰椎病,甚至癌症,都开始“盯上”中青年人,所以,生活中,大家要远离以上四点,健康的生活方式有利于疾病的防治。
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