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首先我们要知道，孩子的注意力发展是有它自己的规律的，不同年龄段儿童的注意时间本就不同：
3岁以前的婴儿有为10分钟左右；
5~7岁的在15分钟左右；
7~10岁大约20分钟；
10~12岁可持续25分钟左右；
13岁以上能够集中注意30分钟。
很多时候，孩子没办法集中注意力最大的原因，是父母的“过度陪伴”给孩子带来了很多噪音，在一个嘈杂的环境中，孩子很难集中注意力。
孩子的玩耍也很需要集中注意力，才能真正享受其中的乐趣。所以，当孩子沉浸在玩乐中的时候，家长们不要过分地关心孩子，也不要去打扰他们。
儿童心理学家研究发现，3—10岁的孩子注意力很不稳定，他们很容易因为外界的一点点影响而分心。
所以，要想培养孩子专心的习惯，尽可能为孩子打造一个干扰小的环境，让孩子在特定的地方完成特定的事，当孩子有了“专时专地专事”的概念时，他的注意力会更加集中。
同时，为孩子选择高度合适、坐着舒服的桌椅，护眼的台灯，让孩子在学习的时候，不会因为坐姿习惯、用眼卫生这种问题而被打断。
言传，不如身教
很多家长自己也喜欢一边看电视一边吃饭，就不能怪孩子写作业的时候也想着看电视。
且不说孩子的行为是父母的复印件，就说孩子那一句“你自己都做不到，凭什么来要求我”？又该怎么回答呢？
注意力是一种可以通过学习来提高的能力，在日常生活中，家长们可以尝试做这些事，让孩子练习集中注意力。
1.阅读或者听故事
一个孩子和一个成年人读同一部小说，孩子的阅读速度可能是成人的6倍。
阅读是一个培养注意力很有效的方式，可以让孩子们读一些他们特别喜欢的书，当孩子们被引人入胜的故事所吸引，自然而然会全神贯注。
2. 做手工
陪孩子一起折纸、拼装模型、画画，让孩子动起手来，能更真切地让他们感受到“心流”带来的快乐——在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态。
平时让孩子参与到家庭活动中来，让孩子修剪花草、包包饺子、带孩子做一些简单的沙拉和蛋糕，也是很不错的方式。
3.绘本练习
现在市面上有很多绘本，专门为训练孩子的专注力而设计了很多益智游戏，通过各种迷宫、谜语、找错、找不同等游戏，帮助孩子提高集中注意力。
家长们一定要克服粗暴、焦虑的心态，要认识到合理要求孩子的重要性，寻找适合孩子的方法，循序渐进，持之以恒。
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