文 / 核桃儿麻麻(硕士妈妈的母婴育儿经)(文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)
怀孕不可怕,长妊娠纹才可怕,一道道纹路长在肚皮上,像西瓜纹一样,一点都不美观。
很多孕妈妈都非常担心,自己怀孕了会不会长妊娠纹,毕竟一旦长出来,就无法消除了。
妊娠纹一般是孕五个月左右开始,有的孕妈一直到七八个月了都没长,原以为就幸运过关了,谁知最后一两个月竟然长出了很多。不过也有很多孕妈,整个孕期都没有长妊娠纹。
有以下5种特征的孕妈,更不容易长妊娠纹,你是其中的幸运儿吗?
1、孕期控制体重
妊娠纹形成的很大原因,就是因为体型变大,肚子、手臂、大腿等部位的皮肤被撑开了,皮肤的胶原纤维受到了破损和断裂,就出现了一道道被撑开的纹路。
所以孕期要进行科学饮食,做到体重稳步增长,保持皮肤在可承受弹力之下,就不会长出妊娠纹,整个孕期增重在8-15公斤范围最合适。
2、家族遗传因素
看一下家族中的女性,如果你的妈妈、姨姨和姐妹,都没有产生妊娠纹,那么很大概率上你也不会出现妊娠纹的。
并不是说妊娠纹本身会遗传,而是你们的肌肤状态、皮肤弹性和修复能力接近,所以都不会产生妊娠纹。
3、皮肤体质好
皮肤滋润、胶原蛋白含量高的,一般都不易长妊娠纹。怀孕过程被撑大的皮肤,由于良好的肌肤弹性,就像气球一样,即便吹大了也依旧可以保持光滑细腻。而干燥的皮肤缺乏水分和蛋白质,一旦肌肤被拉伸,就会像干裂一样产生纹路。
肌肤比较干燥的孕妈,孕期更要注意涂抹保养,从孕早期开始用橄榄油、妊娠油按摩肌肤,每天两次,尽可能地减少妊娠纹的长出。
4、适龄生育
随着年龄的增大,人体新陈代谢会变慢,皮肤代谢速度也是一样,特别是35岁之后。在二三十岁的最佳年纪生育,肌肤状态和弹性都好,新陈代谢快,孕妈也不容易长胖,多方面堵断了妊娠纹的出现。
5、孕期有做适当的运动
孕期身体状态还不错的孕妈们,可以适当做一些运动,一方面消耗多余卡路里,保持体重稳步增长 ,另一方面通过运动,可以提升皮肤的弹力和紧致感,都可以防止出现妊娠纹。
可以适当做一些孕期瑜伽和游泳,放松身心也有利身体健康。
孕妈们,你们怀孕期间有没有长妊娠纹?
如果觉得《有这五种特征的孕妈 不易长妊娠纹 如果你都中 太令人羡慕了!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!