失眠]2个促进睡眠的食疗方 日期：-04-22 10:17:02 浏览：3
2个促进睡眠的食疗方 1.龙枣汤 材料：龙眼肉10至30g，大枣10枚 做法：水煎煮，临睡前服用 适用：心脾血虚型患者常伴心悸，健忘，神疲肢倦，面色少华，舌质淡，脉虚弱等。常由思虑过度，劳逸失调，内伤心脾造成。多表现为卧而难眠，辗转反侧。 2：酸百莲羹 材...
[失眠]咸鸭蛋牡蛎粥 日期：-03-30 09:53:10 浏览：56
咸鸭蛋牡蛎粥 配方： 咸鸭蛋2个，牡蛎100克，粳米100克。 制法： 先将牡蛎加水1000毫升煎煮，去渣取汁，以药汁同鸭蛋及粳米同煮成粥；调味食用。 功效： 补肝肾，养心神。 用法： 作早晚餐用，可常食。...
[失眠]白鸭冬瓜汤 日期：-03-28 09:57:34 浏览：108
白鸭冬瓜汤 配方： 白鸭1只，茯神30克，麦冬30克，冬瓜500克。 制法： 茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内，加水1000～1500毫升，先煮30～40分钟，然后添放冬瓜，煮至鸭肉熟透，冬瓜烂熟，用盐、味精调味。 功效： 宁心清热，滋阴安神。 用法： 吃鸭肉和...
[失眠]失眠多梦的食疗方法 日期：-03-17 18:10:38 浏览：103
失眠多梦的食疗方法: 失眠患者经常服用安眠药，但久服会成瘾，还会造成肝脏损害，记忆力减退。有些食物有很好的催眠作用，用食物治疗失眠，安全稳妥，无副作用，效果也较佳，失眠者可以根据自己的病情选用。 1.老年人失眠可用桂圆肉300克，放在细口瓶中，加...
[失眠]蛤肉百合玉竹汤 日期：-03-17 18:10:38 浏览：99
蛤肉百合玉竹汤 配方： 蛤蜊肉50克，百合30克，玉竹20克。 制法： 将上三物洗净共放锅中，加清水适量煮汤。 功效： 养阴除烦。 用法： 可佐餐或作点心食用。...
[失眠]玫瑰花烤羊心 日期：-03-07 18:10:38 浏览：180
玫瑰花烤羊心 配方： 鲜玫瑰花50克，羊心50克。 制法： 先将鲜玫瑰花50克（或干品15克）放入小锅中，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。再将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即食。 功效： 舒肝解郁，补心安神。 用...
[失眠]龙眼莲子羹 日期：-03-04 20:04:42 浏览：99
龙眼莲子羹 配方： 龙眼肉20克，莲子（去衣）20克，百合20克，冰糖20克。 制法： 先用开水浸泡莲子，脱去薄皮，百合洗净，开水浸泡。将龙眼肉、莲子、百合、冰糖放入大碗中，加足水蒸透，即可食用。 功效： 补益心脾。 用法： 早晚服用或作点心服食。...
[失眠]核桃杞子煲鸡蛋 日期：-03-04 19:57:32 浏览：148
核桃杞子煲鸡蛋 配方： 枸杞子10克，核桃仁15克，鸡蛋2个。 制法： 三物共放煲内，加清水500毫升同煲，蛋熟后取出去壳，再煲3分钟即可食用。 功效： 滋补肝肾，安神宁志。 用法： 饮汤吃蛋，每日1次。...
[失眠]竹叶莲桂羹 日期：-03-04 19:57:04 浏览：198
竹叶莲桂羹 配方： 新鲜苦竹叶50克，莲子20克，肉桂2克，鸡蛋1个。 制法： 竹叶、莲子熬水，莲子煮熟，肉桂细研成粉，鸡蛋打散，将竹叶、莲子水（沸水）倒入打散的鸡蛋内，即入肉桂粉，搅拌均匀，根据喜好调味。 功效： 安神，交通心肾。 用法： 作早晚餐服...
[失眠]安神梨甑 日期：-03-04 19:55:14 浏览：97
安神梨甑 配方： 雪梨2个，炒枣仁10克，冰糖15克。 制法： 雪梨在靠近蒂处用刀切下，将核挖出，拓宽四周，即成梨甑，把枣仁、冰糖入甑内，将梨蒂盖合，竹签插牢，蒂向上平放碗中蒸熟为度。 功效： 滋阴养液，养心安神。 用法： 随意食之。...
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