1月23日 21:41 阅读 1237
@程氏针灸_程凯#穴位每日谈#昨天在节目中说了失眠的按摩方法，可能还有很多人没记清，在这里再跟大家分享一下。用劳宫擦涌泉，穴位如图，其实就是手心搓脚心。盘腿而坐，先双手指头分开、背屈，使双手手心相对，快速摩擦，至手心温热，再将手心置于脚心涌泉处，上下摩擦3-5分钟，每天可在睡前操作，可助大家有个好梦。
@程氏针灸_程凯#五心烦热#刚给学生上课，讲到五心烦热，五心指两手心(心包经劳宫)两脚心(肾经涌泉)和心窝，你手脚心会烦吗，当然不会！你心窝会热吗，当然，心凉了还成！把五心与烦热相联系，是为了说明烦躁之人多阴血不足而掌心虚热，治疗部位恰恰在手足心的劳宫涌泉，以心肾相交，这是诊断与治疗相统一的高度概括！
按语
心肾不交型失眠，多因禀赋不足，房劳过度，或久病之人，肾阴耗伤，不能上承于心，水不济火，则心阳独亢；或五志过极，心火内盛，不能下交于肾，故肾阴虚则志伤，心火盛则神动，心肾失交而神志不宁，困而失眠。症见心烦失眠，头晕耳呜，心悸健忘，口干津少，两颧潮红，五心烦热，腰酸遗精，舌红少苔等症。
与心火亢盛型相比，除心火过旺外，更为关键的是肾水不足。心主火在上，肾主水在下，正常情况下，心火应下温肾阳，肾水应上制心火，心火相济，心肾相交。但肾水亏于下，水不制火，加之五志过极，心火内盛，致心肾不交，水火难济。此时多表现为手足心热，手心热为心火旺，足心热为肾阴亏而虚火旺，手足心热同时伴有心烦，称为五心烦热。手心劳宫为手厥阴心包经荥穴，重刺激以泻心火，足心涌泉为足少阴肾经井穴，擦热可滋阴降火，两穴相配，使心肾相交。
同样的穴性配伍还可用背俞穴和原穴，如心俞配肾俞：心俞在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸；肾俞在背部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。又如神门配太溪，神门在腕横纹上，豌豆骨下方凹陷中，太溪在足内踝高点与跟腱之间中点处。
如果觉得《心肾不交 劳宫涌泉 交通心肾 原穴背俞》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
