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近年来，人们的生活水平不断提高了，健康长寿的话题也越来越受到人们的关注，可是，在这快节奏的生活状态下，使得很多人养成了不良习惯，严重的影响着身体健康，也影响着人的寿命，所以，想要健康长寿，平时一定要把那些不良习惯积极改掉，那样才会把寿命慢慢养起来，长寿才可能会离你更近一些。
血管是软的
人的血管是心脏向身体各处传输血液和养分的重要“通道”，通道是健康的，则会更好的为血液的传输“服务”，可是，现代人熬夜、吸烟、饮食过于油腻等不良习惯，加速了血管的堵塞和硬化，使血管健康受损，不利于血液循环，还可能会引发一系列的血管疾病，严重时还可能会威胁人的生命安全，因此，一般寿命长的人，通常血管是软的，弹性更好，血液循环也更好。
肚子软
俗话说每天要均衡饮食，每天吃的食物，必须通过排泄的通道排出去，那就是肠道。肠道的健康影响着人体，是因为身体有毒素，这样会威胁人体的免疫力，也会影响血糖的高低。有的人肚子也会感觉到硬，那就有一个原因就是肠道里有毒素堆积在里面，会造成身体中的新陈代谢的速度变慢，身体就会处于不灵活的状态，细菌也会增多，侵蚀这我们的身体。
脾气软
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。因此一般脾气比较“软”的人，长寿会更加“青睐”哦！
祝您身体健康！
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