秘失眠 恶心 呕吐 动动手指就能赶走！

相信每个人或轻或重都有过晕车的经历，轻者吃点儿晕车药就能缓解，重者每次坐车之后胃里都会有翻江倒海的感觉，更有甚者几天都吃不下东西。其实只要懂得了中医经络，我们自己就能调节晕车的状况，现在我来告诉大家，只需一个穴位就能让你不晕车。

1、预防和改善晕车

内关穴：内关有和胃降逆止呕的作用。感觉要晕车时，用大拇指用力掐揉内关穴（指甲要剪短），方向竖直，力量稍大些，产生明显的酸胀感可以缓解晕车感。

【定位】：于前臂掌侧，大陵与曲泽之连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，左右各一穴。

【取穴】：取此穴道时应要患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。

【操作方法】：点燃艾灸条对着内关穴做回旋，大概艾灸20分钟即可。

建议：当你乘车或其它交通工具时，可不时地按揉此穴，左右交替，可预防出现晕车的现象，要是已经出现晕车，那就用大力度的一直按住该穴，症状在五分钟左右会减轻。平时多艾灸此穴位，可改善晕车状况！

2、感觉恶心想吐

鸠尾穴：位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。边吐气边按压此处6秒钟，重复10次，能调整胃功能。对治疗晕车晕船能产生速效。

3、晕车吐后

按揉或艾灸劳宫穴：劳宫穴在手正中心，是真正养气血的大穴。晕车呕吐后会一阵虚弱，胸膈不舒，揉劳宫穴当时就能缓解。爬楼梯、爬山时，因心脏供血不足而虚喘，揉1分钟劳宫穴就能见效。

4、晕车失眠

刮中指：中指对应人体心包经，晕车一般是心包经不好。因此，在上车前几分钟或有晕车情况时，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包经的问题，也可经常做此动作。

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