国乒金牌教练李隼，是张怡宁和李晓霞的主管教练
本期李隼指导主要讲解正反手拉球的要点，而且是最先进的技术动作，张继科也是这么练的哦！
正手拉球一定要找“用手抓住球，再拉出”的感觉，反手拉球重心一定不能放在右脚上，这又是为什么呢？这些要点一定有你不知道的！
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国球汇君的小笔记：
1.手感比较好的小孩，往往脚底下不爱动，需要多调动小孩子脚下的步法。
2.在动作结构建立的比较好的情况下，要追求把球拉转。
3.球在上手有停顿了，说明拉球的质量已经很高了。
4.感受用手掌去击球而不是用球拍击球的感觉，抓住球之后再摩擦。
5.正手拉球，用板头控制住球。
6.反手拉球时，重心不能完全放在右脚上，应该放在两脚中间。
7.反手拉球可以摆动非持拍手，来辅助发力。
8.反手发球，膝关节应该是往下发力。
9.打新球，多摩擦球的中部。
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