前段时间，微博热搜：现在最困扰年轻人的问题是什么，不是没钱没对象，而是没头发
正值芳华 发线稀疏
掉头发的痛苦，不是谁都能懂：头发既舍不得梳（因为一梳就会掉一大把），又不舍得剪（长得太慢，还不断掉，很难过），身边的朋友们，有那么几年，就一直维持这一个发型。
你发如血，纷飞了眼泪，下一个秃了谁？
据统计，中国脱发人群已超2.5亿，男性约为65%，女性约为35%，平均每6个人中就有1人在脱发。其中，80后占脱发人群的38%，90后则占36%，30岁前脱发占比更是高达84%，脱发已经呈现出了低龄化的趋势。
那么，什么标准算是脱发呢？
我们正常人大约有10万根头发，每天脱落的头发基本在50根-100根，一旦每天的脱发超过100根，同时出现头皮变油、头发稀疏、发际线明显后退等现象，就说明我们存在「脱发」问题了。
是什么薅走了我们的头发
1.压力过大从现代医学角度来看，因为压力大导致大脑皮层的过度紧张，使立毛肌的收缩，这种紧张就可以导致血流淤积。血液淤积就可以导致血液流通不畅，毛发就营养不良可以造成脱发。
2.节食的不良后果很多女生，为了瘦为了美，就进行节食减肥，几乎不吃肉和碳水化合物，只吃生冷的蔬菜沙拉度日。身体没有充足的营养来源，自然供应就少，而且生冷寒凉的蔬菜进一步伤及脾胃系统，导致血液生成不足，维持日常的脏腑功能活动已经吃紧了，无法有多余的血液濡养头发，因此头发萎黄变白，甚至脱落。
（羡慕罗文姬女士的发量）
3.频繁染烫
有一种脱发，是被动的掉头发，那就是染烫比较频密，导致毛囊受损。没错，说的就是你！虽然追求美丽是人之常情，可我们都不想秃头啊，在美和掉发之间的平衡，建议一年烫染一次为好。
“好了好了，我们知道为什么脱发了，那你倒是说说怎么挽回我的头发啊！”
别走别走，还有办法！还有得救！
养发要开源节流
原则是养肝肾精血和养脾胃。具体措施是不要熬夜、学会减压、少用脑、三餐正常（不做伤害脾胃的事情）、适当节欲。
可以吃些桑椹、枸杞、红枣、核桃、黑豆、板栗、黑芝麻等补补肝肾。
关于食疗，我自己试验过的是黑芝麻，我周围的人吃黑芝麻很多都反应有效果，但就是嚼得腮帮子疼，还要自己炒制，就没坚持下来。我也见过吃桑葚的，也听过练功有效的。（我们哪有时间练功啊，又不是功夫熊猫）
现代人的生活节奏快，既想简单方便，又想保持身材，兼顾均衡营养。所以，从饮食着手，可能是比较快捷的方法了。所以，大家黑芝麻快吃起来吧！
可黑芝麻虽好，但生芝麻含油量高，油腻，难于消化。因此中医有句话道「世上都说芝麻好，可惜凡人生吃了」。
世上没有白吃黑芝麻的，可能只有道士了。他们很有智慧地把芝麻制成九蒸九晒，在辟谷时服用，用来保护内脏不受饥饿伤害，补充五脏六腑所需营养。
这个九蒸九晒芝麻丸我买了两盒，一天一颗，周末2颗，吃了20多天。想的就是“死马当做活马医”嘛，难道头发还能更少？（太卑微了）
我平时每周打扫一次房间，之前的地板上，头发这里一缕，那里一缕，没戴眼镜都能看得到，触目惊心。吃完后，我带上眼镜都要留意去看，才能发现这里一根，那里一根，而且我觉得我的两边额角长出了一些小须须。
头发越来越有光泽，黑长直，光亮如瀑。之前洗头时还是会掉比较多的头发，又吃了2盒之后，我发现洗头吹干的过程中，手都梳理不出一根掉发了。
我朋友作为一个脱发重度患者，前段时间给我发消息：
柴火九蒸 日光九晒
我第一次吃它时被惊艳到了，因为它太好吃了！芝麻香、蜂蜜甜，咬下去有种咬空的感觉，细腻好消化，一天2颗也不上火。细细咀嚼时，唾液喷涌而出。
从硬芝麻变成柔软细腻且少油的丸，是因为九蒸九晒的工艺。
中药汤剂有「补汤欲熟」的说法，就是滋补的汤药要煮地久煮地更熟，才能更好吸收。芝麻丸九蒸九晒，亦是这个理。
背靠九华山，拾干柴来九蒸，再用日光九晒。柴火的热量是有层次、均匀的，还释放出木材特有的油脂芳香，所以，柴火蒸出来的食物总是味道比电蒸出来的更好。
每次蒸煮都要3个小时以上，祛除黑芝麻的燥热。晒一次黑芝麻就要数日，晒九次就要晒足一整月。
零添加 真空包装保新鲜
磨碎的芝麻经过九蒸九晒之后，要用炼制后的白蜜调和，做成约10克的蜜球。丸能成形，靠的是炼制后的蜂蜜增强粘。蜂蜜还能保鲜，提升口感。
在制作过程中，只有芝麻和蜂蜜，不添加调味剂、色素、防腐剂。因此芝麻丸的包装能隔离空气尤为重要。
一直与空气接触容易出现油脂酸败而发生变色、变味儿，不能吃的情况。
左边是正安的铝箔纸真空包装，右边是普通包装
因此，这款芝麻丸采用真空包装，保存长久，保持新鲜，保证卫生，还方便每天往包包里放一颗，不会漏油，脏了包包。
注意注意！虽然芝麻丸很好，但也是挑人的哦，这类体质的人就要少吃！
脾胃虚寒体质（常腹泻）、湿气重（舌苔胖大水滑有齿痕、痰多）、湿热（身体油腻、出汗黏腻、毛孔粗大）体质、热性便秘（便干便臭、臭屁多）的人不要吃或少吃。脂溢性脱发的人比较大的可能性是湿热或热性体质，是不适合吃芝麻丸的。
其他人可以当零食吃。注意不要和鸡肉、生菜一起吃。
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