前段时间,微博热搜:现在最困扰年轻人的问题是什么,不是没钱没对象,而是没头发
正值芳华 发线稀疏
掉头发的痛苦,不是谁都能懂:头发既舍不得梳(因为一梳就会掉一大把),又不舍得剪(长得太慢,还不断掉,很难过),身边的朋友们,有那么几年,就一直维持这一个发型。
你发如血,纷飞了眼泪,下一个秃了谁?
据统计,中国脱发人群已超2.5亿,男性约为65%,女性约为35%,平均每6个人中就有1人在脱发。其中,80后占脱发人群的38%,90后则占36%,30岁前脱发占比更是高达84%,脱发已经呈现出了低龄化的趋势。
那么,什么标准算是脱发呢?
我们正常人大约有10万根头发,每天脱落的头发基本在50根-100根,一旦每天的脱发超过100根,同时出现头皮变油、头发稀疏、发际线明显后退等现象,就说明我们存在「脱发」问题了。
是什么薅走了我们的头发
1.压力过大从现代医学角度来看,因为压力大导致大脑皮层的过度紧张,使立毛肌的收缩,这种紧张就可以导致血流淤积。血液淤积就可以导致血液流通不畅,毛发就营养不良可以造成脱发。
2.节食的不良后果很多女生,为了瘦为了美,就进行节食减肥,几乎不吃肉和碳水化合物,只吃生冷的蔬菜沙拉度日。身体没有充足的营养来源,自然供应就少,而且生冷寒凉的蔬菜进一步伤及脾胃系统,导致血液生成不足,维持日常的脏腑功能活动已经吃紧了,无法有多余的血液濡养头发,因此头发萎黄变白,甚至脱落。
(羡慕罗文姬女士的发量)
3.频繁染烫
有一种脱发,是被动的掉头发,那就是染烫比较频密,导致毛囊受损。没错,说的就是你!虽然追求美丽是人之常情,可我们都不想秃头啊,在美和掉发之间的平衡,建议一年烫染一次为好。
“好了好了,我们知道为什么脱发了,那你倒是说说怎么挽回我的头发啊!”
别走别走,还有办法!还有得救!
养发要开源节流
原则是养肝肾精血和养脾胃。具体措施是不要熬夜、学会减压、少用脑、三餐正常(不做伤害脾胃的事情)、适当节欲。
可以吃些桑椹、枸杞、红枣、核桃、黑豆、板栗、黑芝麻等补补肝肾。
关于食疗,我自己试验过的是黑芝麻,我周围的人吃黑芝麻很多都反应有效果,但就是嚼得腮帮子疼,还要自己炒制,就没坚持下来。我也见过吃桑葚的,也听过练功有效的。(我们哪有时间练功啊,又不是功夫熊猫)
现代人的生活节奏快,既想简单方便,又想保持身材,兼顾均衡营养。所以,从饮食着手,可能是比较快捷的方法了。所以,大家黑芝麻快吃起来吧!
可黑芝麻虽好,但生芝麻含油量高,油腻,难于消化。因此中医有句话道「世上都说芝麻好,可惜凡人生吃了」。
世上没有白吃黑芝麻的,可能只有道士了。他们很有智慧地把芝麻制成九蒸九晒,在辟谷时服用,用来保护内脏不受饥饿伤害,补充五脏六腑所需营养。
这个九蒸九晒芝麻丸我买了两盒,一天一颗,周末2颗,吃了20多天。想的就是“死马当做活马医”嘛,难道头发还能更少?(太卑微了)
我平时每周打扫一次房间,之前的地板上,头发这里一缕,那里一缕,没戴眼镜都能看得到,触目惊心。吃完后,我带上眼镜都要留意去看,才能发现这里一根,那里一根,而且我觉得我的两边额角长出了一些小须须。
头发越来越有光泽,黑长直,光亮如瀑。之前洗头时还是会掉比较多的头发,又吃了2盒之后,我发现洗头吹干的过程中,手都梳理不出一根掉发了。
我朋友作为一个脱发重度患者,前段时间给我发消息:
柴火九蒸 日光九晒
我第一次吃它时被惊艳到了,因为它太好吃了!芝麻香、蜂蜜甜,咬下去有种咬空的感觉,细腻好消化,一天2颗也不上火。细细咀嚼时,唾液喷涌而出。
从硬芝麻变成柔软细腻且少油的丸,是因为九蒸九晒的工艺。
中药汤剂有「补汤欲熟」的说法,就是滋补的汤药要煮地久煮地更熟,才能更好吸收。芝麻丸九蒸九晒,亦是这个理。
背靠九华山,拾干柴来九蒸,再用日光九晒。柴火的热量是有层次、均匀的,还释放出木材特有的油脂芳香,所以,柴火蒸出来的食物总是味道比电蒸出来的更好。
每次蒸煮都要3个小时以上,祛除黑芝麻的燥热。晒一次黑芝麻就要数日,晒九次就要晒足一整月。
零添加 真空包装保新鲜
磨碎的芝麻经过九蒸九晒之后,要用炼制后的白蜜调和,做成约10克的蜜球。丸能成形,靠的是炼制后的蜂蜜增强粘。蜂蜜还能保鲜,提升口感。
在制作过程中,只有芝麻和蜂蜜,不添加调味剂、色素、防腐剂。因此芝麻丸的包装能隔离空气尤为重要。
一直与空气接触容易出现油脂酸败而发生变色、变味儿,不能吃的情况。
左边是正安的铝箔纸真空包装,右边是普通包装
因此,这款芝麻丸采用真空包装,保存长久,保持新鲜,保证卫生,还方便每天往包包里放一颗,不会漏油,脏了包包。
注意注意!虽然芝麻丸很好,但也是挑人的哦,这类体质的人就要少吃!
脾胃虚寒体质(常腹泻)、湿气重(舌苔胖大水滑有齿痕、痰多)、湿热(身体油腻、出汗黏腻、毛孔粗大)体质、热性便秘(便干便臭、臭屁多)的人不要吃或少吃。脂溢性脱发的人比较大的可能性是湿热或热性体质,是不适合吃芝麻丸的。
其他人可以当零食吃。注意不要和鸡肉、生菜一起吃。
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