国医大师
今天有一位重量级的嘉宾晁恩祥携大弟子张洪春做客养生堂。晁老今年82岁，1956年，他成为了新中国第一批学中医的大学生，从此他开始了对中医长达60多年的学习和探索，晁老专攻肺系疾病，有自己的一套独特系统，为中医倾尽心血，终于成一代国医大师。
老 慢 支
晁老年轻的时候曾在内蒙古支边，由于当地的条件限制，很多药材都没有，尤其稀缺的就是五味子，五味子能舒缓气道，对呼吸病有帮助。就在这种艰苦的条件下，晁老发现当地有一味被称为“酸溜溜”的食物，它的功效竟然能与五味子媲美，对于化痰特别有好处，对老慢支缓解期的人特别适合。
这款酸溜溜的食物就是沙棘，沙棘是一种落叶性灌木，其特性是耐旱，抗风沙，中国西北部大量种植沙棘，属于药食同源的植物，沙棘具有止咳祛痰，消食化滞，活血散瘀的作用，用于咳嗽痰多，消化不良，食积，腹痛等问题。
▲晒干的沙棘
标本兼顾，扶正祛邪是晁老行医多年的一些经验。
中医认为本是本虚，本虚是正气（人体的抗病能力）不足，就是抵抗力的下降，免疫功能的低下造成祛邪能力的减弱。
本虚的表现
气短乏力、神疲、精神不振，或者是小便清长、大便稀溏。
标实是一种实证，是外邪侵袭以后造成了疾病反复发作或者是疾病的加重。
标实的表现
发热恶寒、咳嗽而且出现黄痰，或者出现了大便的秘结。
【呼吸系统疾病特点】反复发作，逐渐加重，同时是急性发作和缓解有一个交替的过程，出现一个缓解期或者是稳定期。
治本药方固本止咳夏治片
【药材】
黄芪、黄精、陈皮
沙棘、补骨脂、百部
【功效】补气健脾，止咳化痰，补肾。
小药方沙棘化痰饮
中医认为，肺为储痰之器，脾为生痰之源。在慢支的病人的缓解期每天早晨起来有两大症状——咳嗽和吐痰，沙棘化痰饮是标本兼治的典型的方子，可以健脾，治根本，祛生痰。
【药材】
沙棘12克：固本，祛痰止咳，消食导滞
陈皮10克：理气祛痰
茯苓10克：健脾利湿，固本
【用法用量】水煎煮30分钟，煎到300到500毫升，根据自身情况当茶饮用。
【功效】祛痰止咳，行气宽中，燥湿化痰，健脾利水，消食化滞，还能预防感冒，减少疾病发作。
【适用人群】老慢支缓解期，脾虚咳嗽咳痰的人，乏力，大便不实的人，作为预防也可以饮用。
【注意事项】在感冒或感染期间不宜服用；慢支急性期出现发烧的症状不宜服用；干咳无痰的人不宜饮用。
小药方缓解夏季感冒小药方
在炎炎夏日，很多人习惯开空调，室内室外温差较大，很容易导致感冒的发生，针对夏季恶寒发热，晁老和张洪春老师给大家带来了一个缓解夏季感冒的小方子。
【药材】
紫苏叶9克 藿香9克 陈皮9克
金银花9克 炙甘草3克
【用法用量】用开水冲泡后饮用。
【作用】针对夏季感寒，发热，头痛恶心等症状有很好的效果。
慢 阻 肺
慢阻肺是西医的病名，中医把它归到咳嗽，喘病，肺胀这三个病中。中医认为慢阻肺的发展是由开始肺脏受邪，迁延不愈，后来反复发作治不好造成瘀血痰浊内生，进一步损伤我们的正气，造成肺气虚，脾气虚，肾气虚。
【病机】早期肺虚为主，肺气虚日久不愈会出现脾气虚，肺脾两虚后出现气短，食欲不振，精神疲乏，大便稀溏，容易感冒的症状，进一步再发展会出现由肺及肾，表现出典型的气喘，活动后明显，同时伴有怕冷，恶寒，腰膝酸软等肾虚的症状。
中医认为肺主呼气，肾主纳气，肾气虚，肾纳无力故病人出现这样的临床表现。慢阻肺是一个本虚标实的病。本虚即肾气不足，抵抗力的下降，免疫功能的低下；标实即出现咳嗽咳痰，瘀血，下肢水肿的实证表现，在治疗的过程中要遵循急则治标，缓则治本的原则。
小药膳参萸仁合粥
【材料】
党参6克：补中益气，补肺健脾
薏仁30克：健脾利湿
百合15克：润肺止咳，清心除烦
山萸肉6克：补肝肾，固涩，敛汗固脱
大米适量
【用法用量】药材清洗干净用水泡一段时间以后，和大米一起加入水中像熬粥一样做就可以。
【功效】补肺，健脾，补肾。
【适用人群】慢阻肺病人的缓解期，有呼吸系统疾病或者正常人出现乏力，精神不是太好也可以喝。
【注意事项】在病人出现黄痰，急性发作的时候不宜服用；感冒和感染期间不宜服用。
晁老的养生秘诀
晁老精气神特别好，身材保养的也很好，脸色红润皮肤有弹性，晁老把自己的养生秘诀藏在了一首诗中，这是晁老和他的夫人共同完成的。
人生苦短，须尽欢
劳累忧烦，忘为先
送人情暖，心中喜
自寻欣安，乐陶然
晁老告诉我们，身体健康需要有好的心态，选择适合自己身体条件的运动，有呼吸系统疾病的人可以做做深呼吸，增加腹式呼吸使肺活动多一点也有改善的作用。
特别感谢
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