-12-10 17:15:15|分类：养生保健
本文转载自ahzzjq《补气圣药 — 黄芪》
引用杨凤弟——
说到中药黄芪就不得不提到两位国医大师，他们二位在耄耋之年依然能诊治患者，出席各种会议。而他们各自的养生秘诀是：90多岁的朱良春常年服用“长寿粥”，80多岁的李济仁每天喝药茶，在他们的“粥”与 “茶”中，都有最重要的一味中药——黄芪。
黄芪，属中药补气药。也称绵芪，北芪。主产于我国内蒙古、山西、黑龙江、甘肃等省。其味甘，其性温，归脾、肺二经。有补气固表、止汗，脱毒生肌，利尿退肿之功效。可用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴等气虚病症。中医临床使用黄芪时，患者往往具有其明显的特征，也称为“黄芪体质”，表现为面色黄白或黄暗，缺乏光泽；面貌浮肿，目无神彩；肌肉松软，腹壁软弱无力，按之无抵抗感，肚脐深陷。平时易于出汗，畏风，遇冷易过敏，或鼻塞，或咳喘，或感冒。大便不成形，或先干后溏。手足麻木易于浮肿，特别是足肿。舌质淡胖，舌苔润，脉细弱。
现代医学研究表明，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除尿蛋白，改善心肌供血，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能提高人体的免疫力，而且能够延缓细胞衰老的进程。美国加利福尼亚州大学洛杉矶分校的丽塔·埃弗罗斯教授研究显示，从黄芪中提取的有效成分，可增强人体免疫细胞抵抗艾滋病病毒，并能延缓人体器官的衰老。
黄芪无毒，药性温和，可长期服用。对中老年人而言，黄芪是增进体力和抵抗疾病的良药。随着年龄增长，人体的各项机能都会减弱，而疲劳乏力、精神疲惫、肌肉松软、脂肪堆积、下肢水肿等常见症状，都属于中医气血不足之证，用黄芪调理最为对证。中老年人若平素体衰、语气低弱、动则汗出、脉细无力，可每天用黄芪5～10克，开水冲泡，10～20分钟后代茶饮用。
但需要注意的是，黄芪属补益药，身体结实、大便秘结者应少用或慎用，有发热、咽喉红肿疼痛等热证者不宜使用。常用剂量也不宜过大，用量过大会导致胸闷腹胀，食欲减退，并可出现头昏潮热等不适。
附：
1、朱良春“长寿粥”方。
材料：绿豆50克，薏仁50克，莲子50克，扁豆50克，大枣30克，枸杞10克，黄芪250克。以上为5天的用量。
做法：先将黄芪浸泡20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加水再煎后滗出水，两遍煎后滗出的水用做煮粥之水。将前五者洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖30分钟，加入枸杞一起再煮10分钟。
服法：每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。可常年服用。
方解及适宜人群：该方中绿豆入心经，清热解毒益肝；薏仁健脾、补肺，清热化痰；莲子清心养心；扁豆健脾乌发；大枣健脾补血；枸杞滋补肝肾，益精明目。重用黄芪补气升阳。共制成粥，可补益五脏，能缓解疲劳，适用于心脑劳累过度者、体弱者及老年人。
2、李济仁“药茶”方。
材料：黄芪10~15克，西洋参3~5克，枸杞6~10克，黄精10克。
做法：将以上药物洗净，放入带盖的水杯中，用滚烫的开水冲泡，加杯盖闷泡5~10分钟，开盖即可饮用。
服法：每天1剂，可反复冲泡饮用，至无味时，可将黄精、枸杞、西洋参嚼细咽下。
方解及适宜人群：方中黄芪为补药之长，主要补气；黄精九蒸九晒滋补肝肾，既补气又补血；西洋参与党参、人参基本相似，但西洋参性偏凉，黄芪较热，吃多易上火，用西洋参可起到中和的作用；枸杞可滋补肝肾。四味中药，量少而专，兼顾气血，坚持服用可达到“气血和则百病消”的效果。适用于气血虚弱、头晕眼花、神疲乏力者。但患感冒者、经常手脚冰凉容易腹泻者不宜饮用。
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