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天突穴——消除胸闷好帮手
来自艾益生
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陶渊明在《归园田居》中描绘了“暧暧远人村，依依墟里烟”的田园景色。山野人家，炊烟袅袅的确让人留恋。只要看到远方炊烟袅袅，就知道一定有人家居住，而那些炊烟就是从烟囱里跑出来的。
我们身体上也有一个“烟囱”，它当然不是真的烟囱，但却有烟囱般疏通的功效，它就是我们胸前锁骨中间的天突穴。说起天突穴，他可是我们胸膛的大烟囱，如果没有这个烟囱，我们胸腔里的闷气可就出不来了。把气憋在里面，气闷难平，没有人会觉得很舒服，而是好像有一团东西顶着自己的胸，赶也赶不掉，难受至极。
如果你现在胸闷难受的话，快快找一找天突穴，让它帮你排去胸中的烦闷吧！
一
关于天突穴
【穴位主打功效】宽胸理气。
【穴位适应症】胸闷、打嗝、咳嗽、哮喘、咽炎。
【穴位位置】位于颈部，在前正中线上，胸骨上窝中央，与锁骨上缘平齐。
【轻松找穴】取穴的时候，可以选采取仰首的姿势，靠在座位上。天突穴就在脖子上，在胸前的正中线上，你只需要顺着两条锁骨往中央的方向找，很快就可以摸到锁骨中间凹陷的地方，这就是天突穴。
二
天突穴的效用
1消除胸闷法
有时候你可能会呆在门窗紧闭的房间里很长一段时间，感到胸口闷闷的，或者有的时候，因为刚刚和别人发生了口角，心中义愤填膺，无法释怀，感到胸闷得紧。在这种情况下，请马上艾灸你的天突穴，它可以解除你胸口烦闷难耐的困扰。
同样的，天突穴缓解哮喘的作用也很好。在艾灸天突穴时，慢慢吞咽口中的唾液，控制呼吸的平稳，可有效缓解哮喘的症状。
2调理打嗝法
恐怕没有人未体验过打嗝的滋味吧！有时候因为吃东西吃得太快，一不小心就让打嗝缠身了。打嗝算不上是什么病，但是，老是打嗝也不是一件舒服的事情，那种想停又停不了的滋味，确实让人难受啊！
中医认为，打嗝是由于饮食不节，导致胃气上逆，产生呃逆。要想缓解打嗝，就要疏通胃气，让上逆的气走回去。艾灸我们的天突穴，也是一个调理打嗝的好方法。天突穴有导气的功能，通过把气导出来缓解或抑制打嗝。
3调理咳嗽法
很多老年人都有呼吸道问题，尤其是咳嗽。伴随着天气的变化，或冷或热，家中的长辈就会经常咳嗽，而且一直咳个不停，有时候咳得很厉害，难免让人揪心。如果你或你的家人还在为感冒或者咳嗽而烦恼的话，不妨艾灸胸前的天突穴。你只需使用艾益生随身灸艾灸天突穴30分钟即可。
4调理梅核气法
有时候，会不会感觉喉咙中有异物，怎么也咽不下去，咳也咳不出来，很难受。这是中医称之为“梅核气”的病症。严格说，梅核气是一种身心疾病，西医称之为“咽神经官能症”主要是因为心情不畅而引起的。这不是什么严重的疾病，只要平时多艾灸天突穴就可以得到缓解了。
使用艾益生随身灸艾灸天突穴30分钟，10天为一疗程。需要注意的是避免温度过高烫伤皮肤，一般的患者在艾灸一周之后就会有明显的效果。
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