怀孕对于每一位女性来说都是难以忘怀的一个阶段，因为在这个时期准妈妈可以体验到当妈的幸福感，同时也要忍受在孕期各种的不适，尤其是在饮食上面要做出很大的改变，如果说在怀孕前存在一些不良的生活习惯，那么在怀孕之后都需要进行改正，对于一些比较喜欢吃零食的妈妈来说可能会非常的难受，那么今天就给大家介绍一下适合孕期吃的零食。能够帮助促进消化对宝宝的发育也有帮助。
首先给大家介绍第1种食物，板栗。这种食物可以促进肠胃消化，能够缓解准妈妈的食欲。在孕期尤其是孕早期的时候，准妈妈的胃口比较的差，所以就算补充一些营养也可能会被吐出来，那么如果能够适当的吃一点板栗的话，
能够给孩子提供一定的营养成分，同时也有利于促进孩子的身体和脑部的发育。
其次鱿鱼丝也是比较推荐孕妇吃的。鱿鱼丝中所含有的营养价值，大家都比较的认可，可以促进孩子的发育，但是有很多的孕妇可能会担心，由于斯毕竟是人工制成品，这里面可能会添加大量的化学成分，其实在购买一次的时候只要认准大厂商，不要去贪图小便宜，问题都是不大的。
葡萄干也是孕期非常适合吃的一款小零食，不管是葡萄还是葡萄干或给准妈妈提供一定的营养成分，而且其中所含有的花青素能够帮助准妈妈美容养
颜，而且葡萄干中也含有大量的营养成分，在孕妇使用之后可以提升身体的免疫能力，同时也能够促进腹中小宝贝的身体发育。服用葡萄干的时候一定要注意控制食量，因为葡萄干中所含有的糖分比较的多。
最后一个就是瓜子，不管是在平时想要过一个休闲的生活，还是逢年过节的时候都是必备的一款食品。所以推荐孕妇在怀孕期间吃点瓜子，是因为它里面所含有很多的蛋白质成分，可以给身体补充一定的蛋白质，同时也有利于孩子的发育，但是一定要注意不要使用过量，因为吃多了的话会容易上火，最好选择原味的。
在怀孕期间，准妈妈对于自己的饮食一定要进行一定的改正，且做到均衡的营养摄入也要控制住食量，放松心态，迎接每一天。（图文源自网络，如有侵权联系除）1.生男生女和孕妈关系很大，有这四个特征，那就提前恭喜了2.生孩子很辛苦，孕妇生产前一周吃这些食物，能增加孕妇的产力
如果觉得《怀孕期间 这些零食适合孕妈吃 帮助促进消化 对宝宝发育也有利》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
