排毒美白课堂
枸杞又称为枸杞子，是一种常见的滋补类中药材，在很多注重养生的人群中很受欢迎，而且枸杞的食用方法简单方便，既可以直接嚼着吃也可以用来泡水或煲汤喝。枸杞中含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、铁、磷和钙等营养成分。
枸杞自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名"却老子"。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用
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枸杞+生姜
枸杞因营养丰富，还可清肠通便，减肥消脂，祛斑美容。而生姜具有刺激性，富含姜辣素、维他命等物质，可刺激血液循环，解表发汗，祛寒除湿。两者泡水饮用，可清肠祛湿，瘦肚腩，祛斑消皱，美容养颜。睡前喝，还可舒缓神经，助入睡，预防失眠
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