中秋佳节是阖家团圆之际,大家都免不了大吃大喝一番。可是,秋季是消化系统疾病的高发季节,特别是小儿食积,输液、打针、吃药倒是可以解决问题,但是宝宝肚子又胀又疼已经很痛苦了,再给孩子扎上几针,这让妈妈们看着十分心疼。
快试试小儿推拿吧,消食导滞的效果很不错呢。
什么是食积?
宝宝的各个器官还没发育完全,尤其是脾胃消化功能比较弱,并且宝宝还没发育完全,对于控制进食的量没有概念,常常是碰到好吃的就使劲吃。这样暴饮暴食,不知节制,不能消化,就会出现饮食积滞的情况,中医称“食积”,老百姓也叫做“吃顶”了。
既然食积是因为饮食引起的,妈妈们对孩子“进口”的问题可要提高警惕了。
1. 监督孩子定时定量地吃饭,纠正偏食、挑食和爱吃零食的毛病。
2. 秋季天气开始转凉,不要让宝宝吃生冷和太油腻的食物。
3. 饮食结构要合理搭配,营养丰富,在保证孩子需要的同时,也保护好他们小小的肠胃。
4. 让孩子养成定时排便的习惯,保持大便的通畅。
手把手教您学习推拿方法
第1步:推四横纹(四缝)100次
位置:在掌面食、中、环、小指的第1指间关节横纹处。
手法:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上做直线推动。
操作:四指并拢从食指横纹处推向小指横纹处,称推四横纹。推100~300次。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次。
第2步:揉板门100次
位置:手掌面大鱼际平面。
手法:揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动。
操作:用拇指按揉板门,顺时针、逆时针都可以,揉100~200次。
要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200~300次。
第3步:清大肠150次
位置:食指桡侧(近拇指一侧),自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线。
手法:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上做直线推动。
操作:从虎口直推向食指尖为清,称清大肠;反之为补,称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。推100~300次。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟200~300次,此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖,这与补泻有关,方向弄错了治疗效果可就不一样了,因此一定要看仔细哦!
第4步:清胃经150次
位置:拇指掌面近掌端第1节。
手法:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上做直线推动。
操作:旋推为补,称补胃经;向指根方向直推为清,称清胃经。补胃经和清胃经统称为推胃经,此处清胃经,推100~300次。
要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟200~300次。
第5步:揉天枢100次
位置:肚脐旁2寸(约一指)的地方,左右各一个。
手法:揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动。
操作:用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴,轻轻的按揉,揉50~100次。
要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200~300次。
第6步:摩腹5分钟
位置:腹部中间,肚脐周围。
手法:摩法,以手掌或食、中、环指指肚附着于一定部位或穴位上,以腕关节连同前臂按顺时针或逆时针方向环形移动摩擦。以掌抚摩者称掌摩法,以指抚摩者称指摩法。
操作:用手掌或三指并拢按在腹部轻轻的摩动,顺时针摩5分钟。
要领:用力要轻柔适当,速度宜均匀协调,操作频率为120~160次/分。指摩可稍轻快,掌摩可稍重缓。注意一定是顺时针摩动!
第7步:揉足三里100次
位置:膝盖外侧陷凹下行3寸,胫骨旁开1寸。膝关节外侧间隙下3寸,胫骨前嵴外一横指。
手法:揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动。
操作:用拇指按揉足三里,揉50~100次。
要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200~300次。
第8步:捏脊5遍
位置:大椎至尾骨端成一直线。
手法:捏法,常用于脊背部,又称捏脊法。拇指在后,食、中指在前,三指同时用力拿捏皮肤,双手交替捻动,缓缓前移。
操作:在捏脊前先在背部轻轻按摩几遍,使肌肉放松,解除孩子的紧张情绪。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴,每交替捻动3次,便轻轻用力上提1次,有时可听到“叭、叭”的响声,捏3~5遍,至皮肤红润微充血而止。捏第一遍以及最后一遍的时候不用做上提的动作。
要领:操作时捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当,而且不可拧转,捏得太紧,不容易向前捻动推进,捏少了则不易捏起皮肤。捻动向前时,需做直线前进,不可歪斜。
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