据统计数据显示，截至到目前为止，膝关节疼痛已成为危害人类健康的"终极杀手"之一。它可发生于任何年龄段，已经打破了年龄、职业的限制，严重困扰着人们，而造成膝盖疼痛的，基本都是滑膜炎！
那么，滑膜炎具体会对我们产生什么危害呢？
如果发现有滑膜炎不及时治疗，我们的膝盖活动就会受到影响，在活动时会受阻，不能伸屈自如，严重者膝盖内会产生过多的积液，关节会肿胀，疼痛，无法活动，最终损伤膝盖。不仅给我们的身体带来这么多的危害，还影响着我们的生活，给我们的日常带来诸多不便。无法工作，无法自理。
滑膜炎的出现，是由什么原因导致的？
1、运动过度
我们平时走路，运动跑步都要，用到膝关节，而这个过程当中膝盖受到伤害，都是因为运动过度，我都或者是因为不注意运动的正确知识，导致膝盖受伤的。
2、滑膜感染
正常情况下，滑膜对感染的抵抗能力还是比较强的。但也并不是所有细菌都能抵抗，例如对于结核细菌，滑膜的免疫系统其实也是束手无策的，而结核细菌引发滑膜的感染，就会导致滑膜炎的出现。
3、自然老化
很多老人不仅容易因为身体的衰老从而导致骨质疏松的情况发生，还会导致骨质增生的出现。而软骨的退化和骨质增生就会产生一种生物类的刺激，时间长了以后就会导致滑膜炎的出现。
滑膜炎处理不当会对生活、健康造成重大影响，严重的甚至丧失行动能力，怎样才可缓解膝关节炎？
使用前须知：方法是民间经验，个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、白醋+红糖
材料:干艾叶500g，红糖200g，白醋适量。
制用法:将艾叶在锅内炒热，待炒至金黄色以后加入红糖、白醋，调制成糊状;取出上述材料放入医用布袋中，扎紧袋口，立即热敷患处;如果太烫，可以采取“蜻蜓点水”的方式进行，待温度变低以后可以直接接触皮肤。
功效:可活血化瘀，通经活络，散寒止痛。
得了滑膜炎，适当揉一揉膝关节，也可以缓解疼痛！
1、揉腿肚
用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20-30次为一节，共做六节。此法能疏通膝关节血脉，增强下肢的力量。
2、揉双膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢无力、膝关节疼痛、疏散滑膜炎积液。
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