让火气下行促阴寒消散
上热下寒，打通中焦
“热往上走，寒往下走”是大自然的规律，但正常的人体不会出现寒热两极分化的现象，这就有赖于体内的气血和中焦的运转，使得寒热调和。但如果中焦失调，就会使得寒热无法归位，出现上热下寒的情况。
上热下寒会给身体造成不少影响：上热的典型症状有口腔溃疡反复发作、牙龈肿痛、咽喉痛、脸上长痘、易失眠、虚不受补等，下寒则会出现大便不成形、腰膝酸冷、手脚冰凉、尿频、宫寒痛经等问题。
中医认为，上热下寒是由于中焦不通，阴盛于下、阳浮于上所致。人体以膈为界分为上下：位于人体上焦的心肺阳气要转到下方，温煦五脏六腑；位于人体下焦的肝肾之阴要转到上方，以滋润心肺乃至全身，这两方面的功能都有赖于中焦脾胃气机升降枢纽的作用。脾胃是人体的中枢，脾主升清，胃主降浊，靠着脾胃中焦的枢纽升降作用，能够使本来积聚在上的火气下行，也能够促使下焦的阴寒消散。所以，治疗上热下寒，打通脾胃中焦是关键。
需要提醒的是，良好的心态和饮食作息习惯是防治疾病的天然法则，治疗上寒下热证也不例外。不熬夜可顾护人体阴阳津液，三餐规律节制是保证胃肠升降出入有常的基本要求，节制性生活是保存肾精的最好方法，建议大家生活中尽量做到以上要求。
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