肩周炎是肩关节周围炎的简称,是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。多见于50岁左右的中年人,故俗称“五十肩”,是影响中老年人健康的常见病和多发病。目前,肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展。遗憾的是,很多人却不能正确认识肩周炎,存在以下认识误区。
教你走出治疗肩周炎误区
1误区一:肩痛就是肩周炎
真正的肩周炎发病率仅占肩痛病人的2%~5%,而肩袖损伤和肩峰撞击症的发病率高达85%。由于肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛和活动受限症状,鉴别存在一定困难。
2误区二:早期症状不在意
肩周炎早期症状一般很少引起重视,很多人由于惧怕疼痛而不敢多活动关节,久而久之导致肩关节各方向的活动均受限,以外展上举最为严重,严重影响日常生活,且伴有持续性疼痛不适。
3误区三:治疗盲目
肩周炎分期不同,治疗方法完全不同。肩周炎分为疼痛期、冻结期、恢复期。在疼痛期,病人的疼痛症状较重,治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的;冻结期的主要问题是关节功能障碍,治疗重点以恢复关节运动功能为目的;在肩周炎恢复期,以消除残余症状为主,主要以继续加强功能锻炼为原则,恢复肌肉的正常弹性和收缩功能,以达到全面康复和预防复发的目的。
4误区四:因疼痛放弃运动
治疗肩周炎与骨折“制动”观念完全不同,其治疗原则就是:活动,活动,再活动。因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开。肩周炎康复运动贵在坚持,切忌过度运动。
温馨提醒:目前肩周炎比较常见,肩膀经常疼痛很有可能与该病有关。长期肩膀疼痛无法缓解,需要到医院专业检查诊断,确诊患上肩周炎后只要科学治疗都能恢复健康。
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