英才小学9月20日带量食谱及营养元素摄入表

今日早餐配餐图

今日早餐带量食谱

品种

菜品

食材用量粥玉米山药养生粥水110g，糯米35g，香大米25g，山药15g，玉米10g蛋包菜炒鸡蛋鸡蛋40g，包菜40g，红萝卜5g小菜头抽西葫芦西葫芦60g，木耳10g，红萝卜10g杂粮盐水毛豆毛豆200g面点葱花饼小麦粉100g，小葱20g

1-3年级午餐配餐图

1-3年级午餐带量食谱

品种

菜品

食材与用量花荤木须肉片猪肉40g，鸡蛋20g，黄瓜10g，红萝卜10g，木耳10g素菜虾皮冬瓜冬瓜60g，红萝卜10g，虾皮10g主食牛肉炒饭香大米130g，牛肉40g，鸡蛋10g，玉米粒5g，红萝卜5g，黄瓜5g面点双色馒头菠菜60g，南瓜60g，小麦粉25g水果千禧果番茄200g

4-6年级午餐配餐图

4-6年级午餐带量食谱

品种

菜品

食材与用量主荤香酥鱼排龙利鱼180g，面包屑15g，香菜10g，洋葱10g，细香葱10g，红萝卜5g，水芹菜5g，大葱5g，鸡蛋5g，姜5g花荤木须肉片猪肉40g，鸡蛋20g，黄瓜10g，红萝卜10g，木耳10g素菜虾皮冬瓜冬瓜60g，红萝卜10g，虾皮10g主食红萝卜香米饭香大米150g，红萝卜30g面点双色馒头菠菜60g，南瓜60g，小麦粉25g水果千禧果番茄200g

今日配汤：菌菇蛋汤

食材用量：鸡蛋(均值)30g，金针菇20g，菠菜20g

温馨提示

1每天配餐中富含有多种不同的维生素和矿物质食物不同、所含的营养成分也不同、建议均衡饮食。2每日一锅高汤煨午餐素菜：高汤采用猪棒骨20斤、鸡架20个、牛骨10斤熬制；清真高汤鸡架2个、牛骨8斤熬制。3每日9:00-14:30健康水吧：根据季节营养需求，提供四种汤水。不间断供应，家长可提醒学生自备水杯。

蜜糖餐厅郑重承诺

1、所有食用油均为非转基因原料

2、肉类均由正规品牌提供，三证齐全

3、本餐厅所有食品均为手工现场制作

4、所有食品不含防腐剂、色素等

用最好的校餐托起明天的太阳

蜜糖餐饮服务有限公司

服务监督电话：0371-60542995

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