在孕期需注意:这4个时间段喝水,羊水会更“清澈”,宝宝发育好
怀孕的妈妈们应该都知道,宝宝会在肚里羊水中住10个月,对于宝宝来说,羊水不仅起到了保护缓冲的作用,还起到了排泄体内杂物的作用。所以羊水很重要,那么羊水的“水”怎么换呢?要知道,如果妈妈不常换水的话,宝宝就会处于缺氧状态,新陈代谢能力也会降低,经常这样的话,会对宝宝健康产生影响的。换羊水,也不是叫你去医院换掉,而是妈妈们多喝水就行了。
可是喝水也是区分时间的,广大孕妈们要是这“四个时间段”喝水,就能够使羊水新陈代谢更换速度加快,而且羊水会更加清澈,这样宝宝才会在肚中健康发育。
第一个时间段:吹空调时喝水
在炎热的地区,要是没有空调那是过不下去的。所以很多孕妈们在家中休养的时候,都会吹空调。但是,空调会快速蒸发身体的水分,这个时候孕妈们一定要记得喝水,一是能够补充自身所需水分,二是加速更换羊水。
第二个时间段:早上起床时喝水
早上起床很多人都会觉得口渴,因为经过一晚上的呼吸作用,体内已经流失了很多水分,所以在起床后要喝水。最重要的一点就是,经过一夜的积累,肚中宝宝的毒素已经达到了一定的量,这个时候急需“换水”排出去。何况从医学角度上分析,早起后喝一杯水,能够有效降低冠心病概率,还能预防便秘。
第三个时间段:心情烦躁时喝水
很多孕妈在怀孕期间,总是莫名的感觉情绪烦躁,其实这是身体激素在“作祟”,在孕妈们烦躁的时候,会过度消耗体内的氧含量,肚中宝宝就会处于一种短暂性缺氧状态。这个时候孕妈们喝上一杯水就能解决问题了,因为水能够安抚你烦躁的心,还能帮助胎儿获取氧气。
第四个时间段:睡觉前喝水
恐怕百分之八十的人都没有睡前喝水这个习惯,因为半夜懒得起床上厕所。实际这个情况在孕妈身上不会发生,因为孕妈肚中宝宝也需要水分,在睡前喝水是没有关系的。更何况一整晚的时间,胎儿是需要用水的,如果不补水的话,会影响胎儿的正常发育。
以上4个时间段喝水是最能促进宝宝健康发育的,在这10个月中,需要妈妈细心照顾,不要觉得麻烦就不喝水,多喝水对身体还是有好处的。
如果觉得《在孕期需注意:这4个时间段喝水 羊水会更“清澈” 宝宝发育好》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!