蜂蜜水什么时候喝好：疲劳时
在所有的天然食品中，蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，特别是在熬夜后。
用法：中午一杯蜂蜜水。
蜂蜜水什么时候喝好：喝酒时
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
蜂蜜水什么时候喝好：感冒时
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
蜂蜜水什么时候喝好：消化不好时
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。喝蜂蜜水对于痔疮患者来说无疑是十分有益的。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克（早上喝之前要先喝一杯温开水）。
蜂蜜水什么时候喝好：失眠时
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
蜂蜜水什么时候喝好：皮肤差时
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，再加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。蜂蜜面膜能改善皮肤暗淡发黄的情况。
蜂蜜水什么时候喝好：血压高时
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，保证冠状血管的血液循环正常。
用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。
蜂蜜的功效
1治口疮
用蜂蜜浸泡大青叶，取之含于口中，能治口疮。
2治风疹、风廯
取沙蜜一斤、糯饭一厅、面取五两、熟水五升，放入瓶内密封七日成酒，后再加入蜂蜜，做成蜂蜜酒饮用，能治风疹和风廯。
3治斑
用蜂蜜调茯苓末敷搽，能有效祛斑。
4提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。尤其适合鼻炎患者，每天冲泡一杯蜂蜜水，提高身体免疫力，减少鼻炎的发作。
5养肝健脾
蜂蜜中的枣花蜜和椴树蜜在养肝健脾方面的功效尤为显着。
6滋润肌肤
秋冬季节手脚容易皲裂，长冻疮。取适量蜂蜜涂抹在皲裂的皮肤上，对肌肤有很好的修护和补水效果。
蜂蜜的食用方法
1蜂蜜柠檬茶
化痰止咳、生津、健脾、治支气管炎、食欲不振、助消化、美白牙齿。多喝蜂蜜柠檬茶对美白牙齿有一定的作用。
2蜂蜜牛奶
缓和情绪、舒缓安眠、抑制疼痛、防止感染以及减少经期失血量。
3丝瓜花蜜茶
治肺热喘咳、痰黄、粘滞不爽、口干、气急，有清热祛湿的作用。
4蜂蜜姜茶
驱寒暖宫、缓解痛经、治风寒、疲劳乏力以及晕船晕车，尤其适合手脚冰冷怕寒体质人群。
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