冬吃萝卜夏吃姜，为什么到了秋冬要多吃萝卜呢？
因为这个时候萝卜顺应季节，营养价值丰富，食用白萝卜能够促进消化，滋生润肺。
不过萝卜性凉，等到宝宝6个月以上了适量的食用还是很不错的。
萝卜昧辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等；具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康，并且有通气润肺的作用，含有多种维生素，符合宝宝身体所需。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。
接下来，小爱就给大家推荐几款不同年龄段，宝宝适宜的白萝卜辅食！
01
白萝卜米糊
【食材】
白萝卜、粳米
【制作】
1、将粳米淘洗干净，用水浸泡一小时左右备用；
2、将白萝卜洗净去皮，切成小块，放入辅食机中蒸煮至熟搅拌成泥；
3、将白萝卜泥盛出之后，在辅食机中加入适量的水，将浸泡过的粳米倒入，搅拌成泥；
4、将搅拌好的粳米泥按照一比十的比例加入清水，倒入锅中大火滚煮；
5、等到米泥完全膨开之后转小火，加入白萝卜泥煮开，搅拌均匀；
6、盛出之后用纱布过滤，取过滤后的白萝卜米糊即可。
【适宜年龄】
7个月以上的宝宝们。
02
白萝卜炖鸡胸肉
【食材】
白萝卜、鸡胸肉
【制作】
1、将白萝卜洗净去皮，切成小块备用；
2、将鸡胸肉洗净，用柠檬片腌制15分钟之后，洗净切成小块；
3、锅内倒入适量的水，放入白萝卜块小火慢炖，等沸腾之后捞出，放入鸡胸肉块炖煮；
4、等到鸡胸肉块熟了之后，洗净放入研磨碗中研磨成肉丝；
5、将捞出的白萝卜块再次炖煮，加入鸡胸肉丝一起炖煮，白萝卜块熟了即可。
【适宜年龄】
9个月以上的宝宝们。
03
萝卜糕
【食材】
白萝卜、胡萝卜、萝卜糕粉
【制作】
1、白萝卜与胡萝卜洗净去皮、切细丝，备用；
2、将在萝卜糕粉与600ml清水拌匀；
3、锅内少油，加入两种萝卜丝与清水400ml煨煮至软，再加入萝卜糕粉浆，搅拌至无颗粒状；
4、盛出之后，装入电饭煲中，待蒸熟之后放凉，即完成。
【适宜年龄】
11个月以上的宝宝们。
秋冬的辅食现在正是爸爸妈妈们极为关注的，现在天冷宝宝容易上火咳嗽，感冒等等问题，但是别着急，通过饮食来预防，增加宝宝的抵抗力一点都不是问题哦！
今天的三款辅食你学会了吗？
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