生孩子再是喜事，对于女性身体的伤害也是不能忽视的。所以女人生完孩子之后首先要注意的就是好好把自己的身体给恢复好，这样不落下病根，以后自己才能不受罪。而说起产后恢复，其实最主要的还是要看子宫的恢复，而在产后半年之内，是恢复子宫的最佳时机。产后半年，子宫恢复得好还是不好，很明显就能看出来。
产后半年女人身上还有这4种表现，说明是子宫没恢复好，别大意了
第一种：浑身无力
子宫恢复得好了，女人整个身体状态都会不一样了。刚生完孩子的时候身体很虚弱，常常感觉浑身没有什么力气。而如果女性在产后半年之后还有这种情况出现，基本上就可以看出来，是因为产后子宫恢复得不好。女性的身体状态和精神状态和子宫有着很大的关系，子宫恢复不好，整体的健康水平和精气神都要受影响。
第二种：畏寒怕冷
女人产后变得畏寒怕冷，其实很明显就是已经落下了月子病的表现。女人身上最怕冷的器官就是子宫了，有不少的女性在生完孩子以后发现自己远远要比生孩子之前更加怕冷了，这其实就是产后寒气侵入体内导致子宫没有恢复好的原因。所以女人在生完孩子半年之内的这段时间，一定要好好补养身体，多吃补养气血的食物，同时还要注意做好保暖，以免被寒气侵入体内。
第三种：月经没恢复
如果是没有母乳喂养的女性，在产后半年以后月经还没有恢复就已经足以说明是子宫恢复得不好了。一般来讲，如果没有母乳喂养，产后月经恢复的时间大概是产后两三个月的时间，产后半年，基本上都已经恢复。母乳喂养可能会晚一些，但是一般也会在停止母乳喂养的一两个月后恢复正常，太晚一定要引起重视，不能大意了。
第四种：腰背酸痛
孕期女人身体重心前倾，腰部就要承受更大的压力，受到一定的损伤是在所难免的。但是如果恢复得好，基本上在出月子就会消失了，如果是在产后半年以后还有这种症状，很明显是因为恢复得不够好。说明是产后没有得到足够的休息或者是营养，这种情况下，子宫也不会恢复得多好。
最后提醒大家的是，对于女性来说，产后恢复直接关系到以后的身体健康情况，一定别大意。而要想产后恢复得好，其实主要还是从营养、保暖、情绪、休息睡眠等等这些方面入手。
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