民间常把怀孕叫做“有喜”,是件值得高兴的事,但生理上却常有一些不舒服的反应,比如大约有一半以上的孕妇会发生腰痛。
这种腰痛一般不太严重,大多数在怀孕5——7个月时发生。通常局限在下腰部,每天只痛一会儿,活每周只痛一次。有人则稍重一些,当站、坐、弯腰、提重物时,便感到腰痛。走路、打喷嚏、用力解大小便时,疼痛会更加厉害,或引起臀部和大腿酸痛,以致不能走远路、做家务,极少数还需要住院治疗。
引起孕妇腰痛的原因较多,主要有以下三种情况:
怀孕后腰椎前方负担加重
脊柱是人体的中轴,身上80%的重量通过腰椎向下传递。怀孕以后,子宫内的一个受精卵,逐渐发育成为几千克的胎儿,附属的胎盘、羊水等同时也在发育,增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡,孕妇站立时腰背肌必须用力收缩,使骨盆前倾,形成特有的挺腰姿势。腰背肌老是收缩,无法休息放松,时间久了就会疲劳而引起腰痛。
怀孕以后体内激素发生改变
孕妇卵巢可产生韧带松弛素,使骨盆韧带松弛,以适应胎儿长大和分娩的需要。它也可能同时使腰部韧带、筋膜松弛,弹力降低,因而容易发生劳损,引起腰痛。
怀孕后期,子宫明显增大
子宫增大可压迫后方的腹主动脉和下腔静脉,影响下肢血液的供应和回流,血液回流受阻后,常引起足、踝部浮肿不适;动脉供血不足,则引起下肢供养不足。神经对缺氧十分敏感,即引起疼痛感觉。所以有的孕妇腰痛也伴有腿痛。
小贴士:
孕妇腰痛基本上是一种生理性反应,对此不必过于忧虑。怀孕前应注意经常锻炼,增强体质。
孕妇腰痛绝大多数不需要治疗,如症状严重,除了休息外,可以对症治疗。但要注意,不少治疗腰痛的中药中常含又活血化瘀的成分,孕妇不宜服用。
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