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对于很多人来说，就咱们现实生活中有很多人都有这个血管疾病的，就比如高血压是一种以血压升高、普遍并发动脉粥硬化症为特征的慢性血管疾病等，为此来说，不想让它们影响到我们，那么平日里到是可以多吃着点对血管好的食物才是。
食物一：燕麦
动脉硬化的人吃一点燕麦也是不错的，有很多的人在早上的时候，会把燕麦当成早餐来食用的。要知道燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助作用，未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。
食物二：玉米
玉米是我们生活中比较常见的食物，很多人都不知道它有什么功效。其实玉米对于有心血管疾病的人来说是非常好的食物，能够帮助缓解和治疗心血管疾病。因为它含有大量的亚油酸和维生素E，所以有动脉硬化的人一定要记得多吃玉米。
食物三：大白菜
我个人来说蛮喜欢吃大白菜的，不管是炒白菜还是炖白菜都挺好的，还有就是这大白菜富含有丰富的维生素C，可以降低人体胆固醇浓度，增强血管弹性，对动脉硬化有改善作用。
食物四：南瓜
以前不觉得的有多好吃，但是现在到是挺喜欢喝南瓜粥的，多吃南瓜还能吸收到很多的维生素，能扩张血管，降低外周血管阻力和血液粘稠度，促进血液循环，改善动脉硬化。
如今无论是大小聚会，许多人都喜欢吃火锅，但是经常吃火锅对人体有着非常大的危害。一方面火锅里面含有大量的脂肪以及饱和脂肪酸，因此经常吃火锅很可能会增加血液中胆固醇以及甘油三酯的含量，从而很可能会加速血管内膜损伤，从而导致脂肪在血管内膜的沉积，因此很可能会加速血管内膜发生粥样硬化。许多蔬菜类的食物，经过反复的滚烫，很可能会造成一部分营养的流失，经常喜欢吃火锅的人，很可能会导致叶酸以及维生素的缺乏。
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