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中国历史上有很长的饮茶记录，世界上的很多茶饮都是从中国传出去，茶道也是中国的一种文化，茶道也是一门古老的艺术。茶道既能体现一个人的修养气质，还能将茶的香味最大化的呈现给我们。随着茶叶的广泛使用，人们发现茶对人体有很大的益处。喝茶对于人的身体有什么好处呢？
饮茶能够减低心脑血管发病和死亡风险，降低胆固醇和降血压的作用，有利于防治老年痴呆，抗压力和抗焦虑的作用，能够提高人体免疫力，还有瘦身的作用。还有的茶叶能用来做枕头。
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤害身体。对于不常饮茶的人来说，会妨碍消化，严重还会引起头痛。另外，晚上喝茶要少放茶叶，不要和浓茶，不然会睡不着。一定不要饮用隔夜茶。在夏季，茶水不应该超过12小时。
人们喝的最多的茶就是毛尖，西湖龙井，碧螺春，铁观音等，大家喜欢喝茶吗？
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