许多准妈妈和新晋宝妈都会问许多关于母乳的问题
大部分都是担心自己没奶
或者是因为自己没有奶担心宝宝吃不好的
其实，关于母乳喂养
这些误区要避免
传言1：乳房小=奶少？
错！乳房的大小和奶量的多少压根就没关系。
相信你身边一定也有“胸小奶多”和“胸大无奶”的例子吧，很多小罩杯妈妈可都是“奶牛”级别的呢！乳房大其实只是皮下脂肪多，真正决定奶量的是乳腺的数量、发育程度，以及宝宝的吮吸刺激。妈妈的乳房是宝宝一边喝，妈妈一边产，喝得多就产得多，要多少有多少。所以不要再以貌取“胸”了。
传言2：乳房不胀=奶少？
错！乳房不胀，是因为妈妈的身体和宝宝的需求达到了平衡。
宝宝刚出生时，妈妈的身体不知道宝宝需要多少奶，所以一般都会多产一些，乳房也比较容易胀。经过一段时间的磨合，宝宝逐渐掌握了喝奶这项技能，喝奶的频率和时间都变得规律起来。乳汁的供需也达到了平衡，所以肿胀感自然就消失了。
传言3：吸奶器吸出的量少=奶少？
错！吸奶器不如宝宝亲吸有效率。
在吸奶这件事情上，吸奶器只能模仿宝宝，无法超越。特别是对于刚开始使用吸奶器的妈妈，用起来还不顺手，吸奶器也不一定适合自己，所以吸出的奶量有限也很正常。
岔路一：浓汤催乳
老一辈的人都觉得产后喝浓汤是大补，对身体恢复和下奶都有好处。恰恰相反，在产后乳腺管还没有通畅，喝这种浓汤很容易造成乳汁淤积、乳房胀痛，甚至还会引发炎症。
在产后的前几天应该喝些清淡的食物，这样不仅利于迅速恢复，还能保证乳汁的分泌。在分娩结束的一周后，就可以逐渐吃一些帮助下奶的食物了，比如：鲫鱼、猪蹄、黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻等等。
岔路二：攒奶水
有的新晋宝妈没有经验，觉得奶水少的时候，就要延长给宝宝喂奶的时间间隔，这样可以给宝宝多攒些奶水，殊不知攒奶水只会让乳汁越来越少。
其实宝宝正确、有效的吸吮，能刺激母体分泌催乳素和催产素，从而促进乳汁的分泌，说通俗点就是奶水是越吃越多的。
岔路三：大补能催乳
许多宝妈出院之后几乎每天都能吃各种大补的食物，觉得什么有营养就吃什么，可是对于刚生完宝宝的宝妈来说，有些大补的东西并不适合吃。比如老母鸡体内的雌激素会抑制宝妈泌乳素分泌，红枣桂圆汤不利于子宫复原等等。
所以宝妈们对于产后的食物也要重视，不能只重视补，还要注重营养合理搭配，不吃过于油腻和辛辣的食物。
岔路四：开奶不及时
有的新妈妈生完宝宝后只想睡觉，所以就错过了开奶好的时间。其实如果没有特殊情况，在产后30分钟左右，让宝宝吸吮自己的乳头。
初乳里抗体等物质对宝宝以后的成长有好处，出生后的第一次吸吮也可以帮助宝宝尽快适应环境。而且宝宝早吸吮可以帮助宝妈子宫收缩，减少产后出血，加快恢复。
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