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失眠—调和脏腑阴阳腹胀难眠—养脾彻夜不眠—养肾

时间：2021-06-08 02:23:27

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中医治疗失眠症有多种方法，临床用药强调辨证论治，有些失眠症与中医所讲的脏腑功能失调有关，重在调和脏腑阴阳。

腹胀难眠——养脾

《黄帝内经》——“胃不和则卧不安”，是说胃的生理功能紊乱、不协调，或出现病理性的障碍，会引起睡眠失调，严重者发展为失眠。“肠胃因消化无力而浊气淤积，令肝脏负担加重，进而影响心脑供养，导致睡眠质量差。”

入睡难、易早醒

部分人晚上入睡难或易醒，这类人通常伴有口臭、泛酸、上腹部胀闷不适，或兼有恶心呕吐、没有食欲、大便无规律等问题。治法为消食导滞、通降助眠，方用：枳实消积丸加味

多梦易醒

多梦、易醒的人，常常感觉胸部和上腹部胀闷不适、恶心欲呕，或兼有头晕目眩、身体困重、咳嗽痰多、口中发淡不渴等症状。治法为除湿化痰、理气助眠。方用：二陈平胃散

睡不沉、醒后难再睡

脾胃虚寒的人通常会表现为难以入睡，或醒后难再入睡，睡不沉、似醒似睡，遇冷尤甚。这类人大多怕冷，手足凉，腹中隐痛绵绵，食少便溏，或兼有小便清长。治法为温里散寒，暖胃助眠。方用：附子理中汤

烦躁失眠——养肝

过多的加班不能很好睡觉，往往会导致情绪的变化，这很像肝郁化火证的失眠症，要表现为突发失眠，性情急躁易怒，心烦不能入睡，或入睡后多梦惊醒。胸胁胀闷，口苦咽干，小便黄，大便秘结。

肝火旺盛的人易怒，肝火会引起情绪波动，肝脏损害会加重情绪失衡，而不良的情绪刺激也会导致肝脏损害，中医认为肝藏魂，所以肝火旺的人会“魂不守舍”，所以导致睡眠不安。

一般肝火旺失眠表现为：睡眠不稳，易惊醒，多梦，失眠等。治则：清肝泻火，方用：龙胆泄肝汤加减。

彻夜不眠——养肾

夜难入寐，甚则彻夜不眠。心中烦乱，头晕耳鸣，潮热盗汗，男子梦遗阳痿，女子月经不调，健忘，口舌生疮，大便干结，舌尖红少苔。

在中医里讲究的是“肾为人之先天之本，脾胃为人之后天之本”,可见肾对于我们来说，是及其重要的。肾脏的好坏，直接影响到精神面貌。但是，现代人由于生活压力太大和夜生活丰富，导致的后果是，让我们这个先天之本越来越虚落。

肾脏一旦出现亚健康状态，那么必然会引起一系列的连锁反应，身体越来越亏虚，整天无精打采，不仅影响生活，更加影响工作。

你可能不太清楚，人为什么要睡觉，睡觉对我们的意义到底是什么？其实，睡眠主要的目的是给身体脏器一个自我修复的时间，同时也让身体的脏器有修身养息的机会，谁都不能24小时连续工作，身体内的脏器也是这样的。充足的睡眠是可以促使气血生长的，能给疲劳的肾脏提供足够的养分。

易惊易醒——去热

有很多白领是偶有失眠，一旦入眠却噩梦纷纭，易惊易醒，头目昏沉，睡醒之后还是感觉乏力，大多是因为体内痰湿内热引起的失眠。主要症状有口苦心烦，饮食少思，口黏痰多。

什么是痰湿内扰?中医认为，心烦，口苦，并且头晕目眩，时常感到胸闷，恶心，痰多舌质偏红而舌苔黄腻的症状，均属于痰热内扰，这种情况下人比较容易失眠。治疗方法则是化痰清热，养心安神。方用：清火涤痰汤。

躁扰不宁——活血

很多中老年人长时间失眠，总感觉胸部被重物压着，夜多惊梦，可能是瘀血内阻导致，表现为面色青黄，或面部色斑，胸痛、头痛日久不愈，或经常打嗝，干呕，或心悸怔忡，或急躁善怒，或入暮潮热。舌质暗红、舌面有瘀点，嘴唇颜色暗。此类失眠者舌呈淡紫色，有瘀斑，会伴随头痛。治疗方法：活血化瘀，通窍醒神，主方：血府逐瘀汤。

失眠发于脏腑不安，必解于脏腑之内。