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进入十月后
雨水仿佛开启“罢工”模式
不愿认真“营业”了
虽然早晚较冷
但午后的阳光还是“毫不吝啬”
秋天总是那么短暂
今天我们就迎来秋天
最后一个节气
1时20分“霜降”节气来了，
“霜降”是秋季到冬季的过渡节气，
天气将逐渐由凉转寒。
霜降到了
仪征的气温
降不降？
未来几天
早晚气温会更低
基本都是晴天多云的天气
非常适合出门赏秋
俗话说
“补冬不如补霜降”
“霜降进补，来年打虎”
霜降时节
养生保健尤为重要
护膝暖足
霜降时节，天气转凉，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病，因此需要开始加强保暖。
此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。爱美的女士尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。
护养脾胃
气温下降，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。现代人生活节奏快，不少人爱喝咖啡和浓茶，吃饭不按时，饮食上偏好麻辣口味，这些因素都容易导致胃肠疾病。
要注意保持健康的饮食习惯，并注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。像脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及肾虚所致的腰膝酸软、小便频数高等人群，就尤其适合吃栗子。
护肤保湿
霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；加上气候干燥，会导致角质层的保水能力下降，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。因此，霜降时节护好皮肤，就显得尤为重要。首先，养护皮肤重点在保湿。其次，预防过敏。季节变换是过敏性皮肤的大敌。
天冷了
告诉你们一个妙招，
没错，就是~
多喝热水
来源：央视新闻、中国气象。
百姓爆料热线/微信号：bingdao-00
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