我能顺产吗？
这大概是准妈妈们最关心的问题
自然分娩是人类的一种本能行为
是人类繁衍过程中一个正常生理过程
是瓜熟蒂落的自然结果
但分娩中有很多不确定因素阻碍产程的顺利进展
而产程是否顺利关乎到妈妈和宝宝的安全和健康
那么在昨天爱禧联合文新社区医院举办了一场孕期理论+实操课，由冰冰老师为妈妈们讲解顺产的五大因素以及如何缓解孕期不适，并带领妈妈们一起实操，让妈妈们理论实际相结合，毕竟不以生理解剖为基础的运动都是耍流氓～
妈妈们快准备好
满满的干货来啦～
首先，冰冰老师向妈妈们讲解影响顺产的5大因素（产力、产道、胎位及胎儿发育情况、产妇的精神及心理因素、产妇的年龄），有些固定因素妈妈们无法改变，但是后天的因素可以通过妈妈们的努力来改善。产力是决定妈妈能否顺产的主要因素之一，如果产力不足，势必会影响自然分娩，所以孕期运动显得尤为重要。
冰冰老师说：安全有效的运动可以增强妈妈们腹壁肌、膈肌以及肛提肌的收缩力，增加柔韧性，能够控制妈妈和胎儿的体重，有利于产后修复，同时运动可以提高妈妈血氧含量，释放快乐激素，让孕妈妈感觉到心情愉悦哦！
快看，听完冰冰老师的讲解
妈妈们都迫不及待的动起来了～
妈妈们跟着音乐轻轻摇摆
宝宝在妈妈的肚子里感受着羊水的拍打
就像是妈妈在为宝宝温柔按摩
～～～
活动在欢声笑语中结束了
大家都意犹未尽
运动可以帮助妈妈们缓解孕期疼痛
让妈妈心情嗨起来～
对于准妈妈来说，要提前做好心理准备，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。
如果孕妈妈们还想学习更多孕期运动
体会幸福感满满的舒适分娩
那么就来爱禧动起来吧！
爱禧让您不再惧怕自然分娩
让分娩过程变的更温柔~
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爱禧孕期课程分为：生育舞蹈、运动胎教、孕中期课堂、孕晚期课堂、孕期私教课：一对一针对性练习，调整胎位、产后腹直肌盆底肌修复团课、产后骨盆修复团课、产后综合修复团课、产后普拉提私教！
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