大长腿张钧甯身材高挑,黑色超短裤与丝袜组合,展现狂野韵味。每个女孩子都想拥有好身材,身材是女孩子的第二张名片,多做瑜伽有利于瘦身,也有利于提升气质,女孩们一定要长期坚持。
张钧甯凭借自己天使般的面容和超高的演技,一直活跃在电视电影荧幕上,深受各个年龄段观众朋友的喜爱。她是演员中少有的高学历的代表。她出道以来饰演过很多部影视作品,凭借完美的身材一直是观众朋友心目中的女神,近照流出,不禁让人惊叹张钧甯真的是时尚达人。
张钧甯略显凌乱的发型,让人感受到她的性感的一面,不禁让人感叹,只要颜值高,就可以驾驭任何发型。一身黑衣加上黑色斑点丝袜,使整个人看起来性感妩媚,黑丝袜也成为她彰显时尚的点缀。她脚踏一双黑色高跟鞋将身高比例拉长,展现出走路在风的气场,瞬间艳压群芳。
张钧甯身穿黑色高腰短裤,将腰部曲线完美展现,她的腹部没有一丝多余的赘肉,腰部也是标准的水蛇腰,这样的身材着实让人羡慕。黑色超短裤将她的腿部曲线展露无遗,这样的腿部线条绝对是万千少女的梦想,因为她本身身材就很高挑,这样的穿搭更是给了人腿长两米的错觉。
黑色亮片衬衣更是是使她瞬间成为人们眼中的焦点,衬衣的高领法式设计使她看起来更高贵优雅。泡泡袖设计一般人敢轻易尝试,因为它很容易使人看起来肥胖,但张钧甯却将这件衬衣的泡泡袖穿出了十足的少女感。衬衣的深V领口设计,将张钧甯深邃锁骨和颀长秀美的颈线展现的淋漓尽致。
张钧甯今年37岁,却丝毫没有这个年龄女人的皮肤松弛和体型肥胖,反而给人带来十足的少女感,这原因很简单,就是她平时勤加锻炼女孩子们都很注意自己的外在形象,身材是我们最该注意也是我们可以通过努力而改变的,以下几个瑜伽体式,只要你多加练习,你也可以变身时尚少女。
Look1:瑜伽助你拥有轻薄肩背
肩背是最能体现女人年龄的部位,如果你的肩背粗壮就会给人五大三粗,年纪很大的感觉,相反如果你肩背轻薄,就会让人觉得你是一个花季少女。
这个体式比较难,躺在地上,从胸部开始,身体向上抬起,两臂弯曲,双手支撑两腰部,右腿弯曲,大腿与地面垂直,左腿向上伸直。
单腿站立平衡式,首先让右腿伸直支撑地面,然后左腿伸直,搭在石头上,身体向右转,右臂向上抬起,五指并拢,右臂伸直。
简易鸽王式,右脚后跟抵住左大腿根部,左腿向后弯曲,大腿贴合地面,两臂置于背后弯曲,两手勾住,左脚勾于左臂弯。
双臂弯曲,两小臂支撑地面,身体向上抬起,两腿伸直,头部抵住地面,左腿向前伸直,两脚背绷直。
Look2:瑜伽还你修长美腿
女孩子在穿衣搭配时,总会考虑一个问题,什么衣服能使人看起来腿长,可是外在解决不实际问题,以下几个瑜伽体式多加练习,你就可以拥有修长美腿。
首先是躺于地面,胸部开始身体向上抬起,与地面垂直,两腿盘起,右脚放于左腿上,左脚放于右腿上,两臂向下伸直。
首先让左腿弯曲,左脚后跟抵住右大腿根部,右腿向后伸直,大腿面贴合地面,双臂两手呈碗状伸直支撑地面。
虎式的变式,右腿伸直支撑地面,右臂伸直支撑地面,身体向左旋转,左腿抬起弯曲,左臂向后抬起伸直,左手抓住左脚尖。
以上瑜伽体式对于练出好身材都有帮助,如果你想在颜值以外给自己找到一个加分项目的话,就坚持练习瑜伽体式吧吗,塑造出纤细曲线,做一个让人羡慕的完美女神。
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