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您还在为宝宝的辅食发愁吗？下面向家长们推荐的这一款菜肴，大人和宝宝都可以吃噢！是不是省去了另起炉灶的烦恼呢？
七彩虾仁香菇盏
月龄：3岁+（小一些的宝宝切碎也可以吃） 食材：虾仁150g、香菇8朵 辅料：胡萝卜一小段、红绿彩椒各少许、冬笋一小段、葱、姜、酒、淀粉（大人可以加胡椒粉、盐）料酒。
制作过程
工具：普通锅
食材准备：香菇洗净去蒂，剩余的切成碎末备用；胡萝卜洗净去皮，切成碎末状；红绿彩椒洗净切碎备用，冬笋切成碎末状（如果没有买到冬笋，不用也可以的） 。
虾仁洗净，一半切丁，一半剁烂。
宝宝份馅料：取两根小葱、两片姜和少许清水入放入料理机中搅打成糊，过滤出葱姜水，一起倒入虾仁（虾仁泥和虾仁丁混合）中拌匀腌制会儿（也可以直接用葱末姜片腌制后取出哦），大人份在上述基础上再加点料酒、白胡椒粉和盐就可以啦。
拌入香菇末、胡萝卜末、冬笋末和彩椒末，搅拌至起劲（比较粘稠），挖一勺放入香菇帽中。
放入滚水上蒸8-10分钟，蒸出来的汤汁倒入小锅中，加入少许淀粉勾芡（大人可以再加点盐）。
最后将汤汁倒在香菇盏上，撒上葱花即可。
这款菜肴不仅营养丰富，而且制作起来也很方便呢，感兴趣的家长们可以做起来哟！
资料来源于年糕妈妈辅食
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