为了感谢您一直以来的阅读与转发，即日起本公众号平台与陆氏药膳将发起一系列活动以回馈各位粉丝长期以来的关注与支持。
参与方式：在文章底部留言，获取您的朋友对您的留言点赞，超8个❤，即可获得奖品。
赶快去留言区留下您的精彩点评吧！！！
这次我们的奖品是：
最后三组，送完即止
酸枣仁汤是仲景治疗失眠的一首名方，仲景在《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》云此方：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”是治心肝血虚而致虚烦失眠之常用方。由肝血不足，阴虚内热而致。肝藏血，血舍魂；心藏神，血养心。肝血不足，则魂不守舍；心失所养，加之阴虚生内热，虚热内扰，故虚烦失眠、心悸不安。血虚无以荣润于上，每多伴见头目眩晕、咽干口燥。舌红，脉弦细乃血虚肝旺之征。治宜养血以安神，清热以除烦。方中重用酸枣仁为君，以其甘酸质润，入心、肝之经，养血补肝，宁心安神。茯苓宁心安神；知母苦寒质润，滋阴润燥，清热除烦，共为臣药。与君药相伍，以助安神除烦之功。佐以川芎之辛散，调肝血而疏肝气，与大量之酸枣仁相伍，辛散与酸收并用，补血与行血结合，具有养血调肝之妙。甘草和中缓急，调和诸药为使。血虚甚而头目眩晕重者，加当归；白芍、枸杞子增强养血补肝之功；虚火重而咽干口燥甚者，加麦冬、生地黄以养阴清热；若寐而易惊，加龙齿、珍珠母镇惊安神；兼见盗汗，加五味子、牡蛎安神敛汗。酸枣仁汤均属滋养安神剂，均可用于治疗阴血不足之失眠不安。然酸枣仁汤重用酸枣仁养血安神，配知母、茯苓滋阴清热，除烦安神，故重在养血清热，除烦安神，适用于心肝血虚，虚热内扰之虚烦失眠，心悸，伴咽干口燥等。甘麦大枣汤重用小麦补心养肝，除烦安神，配甘草、大枣益气和中，润燥缓急，偏于甘润平补，养心调肝，主治心阴不足，肝气失和之脏躁，精神恍惚，喜悲伤欲哭之证。
做法：
酸枣仁(炒)15g，冲洗干净，投入煲中
酸枣仁始载于中国最早的药学专着《神农本草经》，并将其列为上品，说其“补中益肝，坚筋骨，助阴气”。本品甘酸补敛，性平不偏，入心、肝、胆经。善养心、补肝、益胆，尤善安神，是治阴血亏虚之心神不安、失眠多梦、惊悸怔忡之要药。兼能敛汗，治体虚多汗可选。
甘草3g，冲洗干净，投入药袋
主治清热解毒,祛痰止咳、脘腹等症状,有补脾益气,健脾胃之功效。
知母6g
清热泻火，滋阴润燥。
茯苓6g，冲洗干净，投入药袋
功能主治：利水渗湿，健脾宁心。
川芎6g
川芎，上行头目，下调经水，中开郁结，血中气药。尝为当归所使，非第治血有功，而治气亦神验也……味辛性阳，气善走窜而无阴凝黏滞之态。虽入血分，又能去一切风，调一切气。”黎同明老师同时指出，凡是治疗肝病用药配伍多用疏肝药加补血药，而酸枣仁汤中是用酸枣仁补血，用川芎疏肝。
然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm
把药放入冷水中浸泡1小时
大火煮开，中小火煮20-25分钟。
分3次温服。
诸药相伍，标本兼治，养中兼清，补中有行，共奏养血安神、清热除烦之效。
更多秋季养生药膳：（点击阅读）
【每日一膳】砂仁排骨汤：化湿开胃，温脾止泻，理气安胎。用于脾胃虚寒、胃痛胃胀、食积不消、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安。
【每日一膳】青橄榄炖猪肺：清润甘甜，清肺润燥、养阴止咳之功，正合时下气候饮用。
【每日一膳】洋参黄芪炖鸡汤：补气益气，适合用于气阴两虚的人群及抵抗力低的人群，增强人体各项机能，少受病毒侵犯，预防感冒。
【每日一膳】太子参炖鸡：补气健脾，益阴生津，对脾虚气弱、胃阴不足引起的体倦乏力、饮食减少、口渴咽干、形体消瘦有效
【每日一膳】石斛麦冬莲藕排骨汤：壮骨补虚，善驱冷痹。主要能滋养胃阴、热病津液受伤、阴虚内热，舌光无苔、津液少等胃阴不足症。
【每日一膳】香菇萝卜骨头汤：抗癌、降三高、预防感冒、健胃消食，增强免疫力。适用慢性胃炎、肠炎病人，免疫力低下者及养生者。
【每日一膳】莲藕山药汤：益肾强阴，益肺止咳，降低血糖，滋肾益精，健脾益胃。
【每日一膳】海带决明汤 ：清热降压，润肠通便、减肥瘦身、适用于高血压、眼结膜炎
【每日一膳】人参猴头菇乌鸡汤：味道鲜美，营养丰富，润肺生津，活血、滋阴补阳，嫩肤美容，延年益寿，最适合女人的一道纯正滋补鸡汤
【每日一膳】甘麦双枣饮：益气养血，安神宁心，对于焦虑抑郁，睡眠不安，疲劳，自汗以及肿瘤术后、放化疗后有较好的补助作用
【每日一膳】玉竹沙参煲鸭：滋阴清补，肾阳不足之肠燥便秘，肺阳不足之干咳劳热，胃阴不足之渴饮烦燥，病后体虚或糖尿病属阴虚者
【每日一膳】石斛养生汤：美容养颜、调节内分泌、养护卵巢
【每日一膳】萝卜虾皮汤:理气开胃、清热解毒、降糖降脂、养血活肤、化痰止喘
【每日一膳】石斛菊花茶：养胃生津,滋阴清热,补肾益脑,清凉明目之功效与作用,很适合长时间呆在电脑前办公的白领带到办公室代茶
【每日一膳】茯苓百合乌鸡汤：养阴清热，滋补精血，双向调节雌激素水平，延缓卵巢早衰和抑制卵巢病变
【每日一膳】石斛老鸽汤：清而不淡，补而不燥；具有滋阴清热，调理身体机能，增强身体免疫力
【每日一膳】白萝卜猪蹄汤：消食化积、滋阴润肺，解毒生津，利尿通便，健脾益气养血通乳
【每日一膳】菊花决明子茶：清肝明目，降压减脂，适宜秋燥秋乏体力透支、虚劳疲累、熬夜者饮用
【每日一膳】白萝卜淮山排骨汤：消热除滞。适用于一般人群，尤其是活动较少、胃胀不适的人群
【每日一膳】石斛花胶炖瘦肉：滋补养阴、养胃益气，适合于胃阴虚的人饮用
【每日一膳】萝卜牛肺二冬汤：滋阴润肺，化痰止咳。适合肺炎后气阴两伤，咳嗽痰少，口干心烦，低热者
【每日一膳】石斛黄芪排骨汤：补益气阴，和中养胃。适用于气阴不足，胃津耗损所致胃下垂
【每日一膳】冬瓜扁尖老鸭汤：清热解毒，滋阴润肺，健脾化湿，补益虚损
【每日一膳】石斛冬瓜炖排骨：疏清虚热、补益脾胃、强壮筋骨、降脂降压
【每日一膳】酸萝卜老鸭汤：酸辣开胃，鸭肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量很低，对于很多想利用汤水来养颜、减肥的妹妹来说，非常实用
【每日一膳】石斛莲子薏米老鸭汤：生津止咳，益气解暑，抗疲劳、耐缺氧作用
【每日一膳】石斛黑豆排骨汤：补肾防脱，瘦身美白，滋阴清热，益清明目，美容驻颜
【每日一膳】苦瓜黄豆石斛排骨汤：清心明目、降低血糖，有抗病毒能力和防癌的功效，特别适合正在减肥的肥胖人群
【每日一膳】天门冬鸭汤：养阴润燥，清肺降火，用于阴虚发热，咳嗽咽干
【每日一膳】莲藕山药老鸭汤：益肾强阴，益肺止咳，降低血糖，滋肾益精，健脾益胃
【每日一膳】香菇莲藕老鸭汤：适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人
【每日一膳】栗子山药煲鸡汤：祛风活血、温中益气、强筋健骨、利尿消肿
【每日一膳】海参山药排骨汤：滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡
【每日一膳】石斛生地黑豆猪手汤：养阴生津、凉血清热、祛风止痒，适用于阴虚内热而出现皮肤干燥脱屑、红疹红斑、痘疮爆发
【每日一膳】菊花糕：疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，而且能使眼睛疲劳的症状消退
【每日一膳】虫草花山药排骨汤：补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气
【每日一膳】海参虫草花煲鸡汤：补气养血、健脾益胃、保肝益肾、安神明目、增强造血功能、提高免疫力
【每日一膳】淮杞牛肉汤：健脾开胃、补血强身、滋肾润肺、补肝明目之效
【每日一膳】花生山药红枣粥：扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、产后体虚，手术病人恢复期者进食花生都有补养效果
【每日一膳】黄精玉竹牛肉汤：益气养阴，养心安神，于糖尿病、高血压、冠心病的患者有益，适合久病体弱、口渴咽干的人群
【每日一膳】板栗蔬果排骨汤：健脾养胃，补肾强腰，甜而不腻，美味又营养
【每日一膳】虫草花猴头菇老鸭汤：调理肠胃，预防胃病方面能够发挥很好的功效，提高免疫力水平
【每日一膳】山楂姜枣膏：健胃消食，活血化瘀，温经止痛
【每日一膳】灵芝桂圆红枣汤：安眠，补血，晚上睡不好的亲可以试试呢～
【每日一膳】椰汁芸豆鸡汤：补益脾胃、杀虫消疳、清热解毒、利尿消肿
【每日一膳】红豆莲藕牛肉汤：用于中气下陷，气短体虚，筋骨酸软，贫血久病及面黄目眩之人食用，适合身体虚弱，营养不良的孕妇，补气养血
【每日一膳】虎乳排骨汤汤：止咳平喘，润肺化痰
【每日一膳】茶树菇猪手汤：平肝明目、利尿健脾，美容保健，对肾虚尿频、水肿风湿有独特疗效
【每日一膳】燕窝炖牛奶：养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有效
【每日一膳】虎乳百合排骨汤：润肺、养心血、滋补肝肾、健脾胃，增强体质、防病治病
【每日一膳】六味地黄汤 ：滋阴补肾，可治疗肾阴不足所引起的虚火牙痛、牙齿松动及口舌生疮
【每日一膳】徽琼祛湿汤：李时珍的祛湿方子，一般人我不告诉他
【每日一膳】咖喱牛肉：增进食欲、促进发汗、防癌抗癌、改善便秘、活血止痛、预防老年痴呆、预防肥胖
【每日一膳】女贞当归乌鸡汤：补肝益肾、养血袪风之效。对须发早白、腰膝酸软、眩晕耳鸣、目暗不明等症有食疗作用
▲
END
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
版权声明：我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。
公众号合作，交流，咨询
请联系以下电话微信同号
18016247306
加不进的朋友可以加群主个人微信：
lushiyl（陆医生）
记得复制暗号：
药膳养生调理群我们欢迎您和您的小伙伴的加入
【每日一膳】甜滋滋的养肝桂圆红枣茶
分享是对我最大的赞赏
随缘随心
【每日一膳】酸枣仁汤：养血安神 清热除烦 因有心肝阴血不足 阴虚内热 虚火扰心所致的失眠
如果觉得《【每日一膳】酸枣仁汤：养血安神 清热除烦 因有心肝阴血不足 阴虚内热 虚火扰心所》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
