解郁代茶饮*星星论道

材料：淮小麦 30克 大 枣10克 生甘草 6 克

炒栀子 10克 淡豆豉 10克 香 附 10克

制作：煎水，代茶饮。

适应症：喜悲欲哭神恍惚 虚烦身热心懊恼

淮小麦

性味归经：甘，平。入心经。

功能主治：养心安神。用于神志不宁，失眠等症。

本品善于养心以宁神志，对于神志失常以及夜寐不安等心神不宁之症，常常配合炙甘草、大枣等药同用，有养心安神作用。

用法用量：五钱至一两，煎服。

方剂举例：甘麦大枣汤【金匮要略】：甘草、小麦、大枣。 治脏躁，常悲伤欲哭，精神恍惚，不能自主，烦躁不安等。

炒栀子

果实：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。用于热病心烦，黄疸尿赤，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡；外治扭挫伤痛。

根：泻火解毒，清热利湿，凉血散瘀。用于传染性肝炎，跌打损伤，风火牙痛。

用法用量：6－9克。外用生品适量，研末调敷。根1－2两。

淡豆豉

为豆科植物大豆的成熟种子发酵加工品。全国各地均产。晒干，生用。【释名·释饮食】：豉，嗜也。五味调和，须之而成，乃可甘嗜也。豉有淡咸二种，淡者入药，故名淡豆豉，又名香豉（【伤寒论】）。【名医别录】：“主伤寒头痛，寒热，瘴气恶毒，烦躁满闷，虚劳喘急，两脚疼冷。”现代研究，淡豆豉含脂肪、蛋白质和酶类等成分，有微弱的发汗作用，并有健胃、助消化作用。

香附

香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。主治胁肋胀痛；乳房胀育；疝气疼痛；月经不调；脘腹痞满疼痛；嗳气吞酸，呕恶；经行腹痛；崩漏带下；胎动不安。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，胸脘痞闷，寒疝腹痛，乳房胀痛，月经不调，经闭痛经。

养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！

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