一、樊正伦：
1982年获得医学硕士学位，曾任中国中医药出版社古籍室主任，现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员，广东省中医院中医药学术继承人指导专家。
西洋参、枸杞、黄芪、黄精。
【用 料】
人参15克，枸杞30克，龟板胶16克，鹿角胶24克，黄酒2升。
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先用 1升黄酒泡人参和枸杞，3-4天后捞出人参切成薄片，再放入，使之充分吸收。浸泡20天后，将酒倒出备用，再在药渣中倒入第 2升黄酒，浸泡10天，滤去药渣，将两次浸泡出来的黄酒放在一起，加入捣碎的龟板胶和鹿角胶，待到龟板胶和鹿角胶完全溶化（在过程中可搅动）在酒里了就行了。每天早上喝一杯，对中老年人好。
1.绿豆（入心经，清热解毒益肝）50克 ；
2.薏仁（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）50克 ；
3.莲子（清心养心、入肾经）50克 ；
4.扁豆（健脾、乌发）50克 ；
5.大枣（健脾、补血）30克 ；
6.枸杞(入肝经、肾经)10克 ；
7.黄芪（补气）250克（普通人每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后毕出的水，用做煮粥之水）。
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先把绿豆、薏仁、扁豆、莲子，大枣清洗干净，入砂锅，加入黄芪水，盖上盖，开大火，煮开之后换小火再煮40分钟，加入洗干净的枸杞一起再煮10分钟。
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每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。
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早餐是糠片、牛奶、葡萄干，还有奶酪加面包片。早上喝完奶，最后剩一口奶，然后就和点三七，1—3克都可以，然后喝下去。常服自然气血充足而通畅，是有益美容的。另外现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳的功能。陈教授建议，30岁以上有色斑的人，每次用1—3克的三七粉，
1.杜仲50g；
2.灵芝片50g；
3.大枣36枚；
4.冰糖375g；
5.干红葡萄酒或自制葡萄酒15斤（第一次泡先用5斤）。
将杜仲、灵芝片、大枣、冰糖，用（由于瓶子体积原因）5斤干红葡萄酒浸泡，一周后可以饮用。每天2—3次，饭后饮，一次40克，5斤完后再续酒。长时间饮用。同时要戒烟，并禁饮其他白酒。
一对夫妻目前正在饮用武国忠的参杞鹿龟酒一月有余，丈夫感觉没有大的变化，但妻子因更年期症状盗汗较重，饮用参杞鹿龟酒和吃自制左归丸15粒（天）后，盗汗症状明显改善，目前左归丸早已停用，参杞鹿龟酒仍照饮，盗汗症状由原来的几乎每天都出现到现在偶有出现。准备选用李济仁的药茶，制作简单，药材也都是好东西。养生保健每个人情况不同，选用的方法也不同，但只要你选的合理，就应长期坚持。
健康故事：黑发奶奶的“养生经”
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1.阿胶；2.黄酒。
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1.将阿胶60克（二块）放入容器内，倒入黄酒；
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1.每次舀出一汤勺阿胶糊糊放到小碗里，再加水进行稀释后喝；
养颜秘方——川芎当归炖鸡蛋
川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个，阿胶1/3块。
【制 作】
1.准备好原材料；
2.川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起，用纱布包起来，（用一次性的无纺布调料包），和生的带壳鸡蛋一起，加两碗水，入小砂锅用中火煎10分钟；
3.鸡蛋捞出剥壳，再放回锅中，加上阿胶，再中火煎10分钟左右；
4.看阿胶基本融化，汤汁煎浓，即可关火，丢掉药包，吃鸡蛋，喝掉药汤。
【操 作】
1.除了鸡蛋外，所有的材料都可以在中药店买到，可以一次多买几副，请药师帮忙分成小包，阿胶也可以请他帮忙砸碎，一块分成三份包好，分次煎服；
2.每天吃一次，坚持一个半月，有显著效果，不过非常时期要停用哦，孕妇不能食用。会有一点中药味，但不苦，也不算难喝哦。
3.喝过这个之后,不要马上喝绿茶,绿茶性凉会减弱药的效果。
4.有兴趣又和我一样没有时间的人，可以每天晚上做饭时或者睡前熬好，让它留在锅里，第二天早上起床时，开小火热着，等洗漱完毕，就热好可以吃了。
5.我查了一些中医网站，有医师指出此方功效：调和气血。其中当归、川芎是补血的，黄芪和党参是益气的，长期服用这些药，自然气血充盈、畅通，肤色细腻，透亮，去黄，肤如凝脂。
【评 价】
这几味药配合在一起主要作用能调理气血，对内分泌可能会有辅助作用，因为气血运行通畅对身体的其它部位都会起到一个良好的促进作用。
【功 效】
川芎：血中气药，活血行血，
党参：补中益气，健脾。
黄芪：固表补气，托毒生肌
当归：补血活血
阿胶：滋阴养血，补血活血
这几味药单独和乌鸡一起煲汤，也都是非常适合女性食用的滋阴养颜的汤水。
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