体健康生活 -04-17 16:12:55血压高血压生活评论(0)
提起高血压,相信大家都不并陌生,现在人们生活条件太好了,越来越多的人缺乏运动而有肥胖,一旦出现肥胖就很容易导致高血压,但是很多人都不是很了解高血压都有什么症状,下面来给大家介绍下高血压有哪些症状及预防方法。
高血压症状
一般临床症状较少,在大多数患者,高血压不引起症状,多数是体检发现,血压变化可无明显规律性。
部分高血压患者可能会出现下列症状:
1、头痛、头晕;
2、失眠;
3、耳鸣;
4、手指麻木,颈背部肌肉酸痛、紧张。
严重高血压患者由于大脑的水肿,出现嗜睡甚至昏迷。这种状况被称为“高血压脑病”。
高血压严重性
高血压病患者由于动脉压持续性升高,引发全身小动脉硬化,从而影响组织器官的血液供应,造成各种严重的后果,成为高血压病的并发症。高血压患者常并发冠心病、脑血管意外、肾功能不全等危及生命或致残而生活不能自理。
高血压预防及治疗方法
1、西医治疗
针对高血压病症的治疗,西医主要采用内服药物治疗和手术治疗的方式,西药治疗周期相对较短,见效快,但是对身体的副作用较大,只能缓解症状而无法使高血压疾病得到根治。
2、中医治疗
据中医的临床观察发现,采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好。患者可抓取中医药桑叶、桑枝、茺蔚子煮水泡脚。
3、食疗预防
(1)、平时可以泡因余甘果
余甘果具有润肺化痰,生津止渴,降低血压,增进食欲,可治喉炎和乙肝炎,常吃牛甘,具有医疗和保健功效。
余甘果
(2)、冲泡三七粉
三七的主要功能是活血化瘀,而用在防治高血压方面也非常之好,它被称为是“高血压的克星”,但是注意不能过多食用。
三七粉
(3)、食用油使用巴马火麻油
巴马火麻油是有火麻仁压榨而得到的食用油,火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食用亦舒堂火麻油有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。火麻油可以用来炒菜也可以用来凉拌都可以,巴马的长寿老人每天食用的食物都是火麻油烹饪而成的。
火麻油
高血压患者注意事项
1、防止情绪激动 ,保证睡眠充足 ,心情舒畅。
2、宜每天坚持温水浴,浴室温度也不能太低。
3、情绪安稳不宜发生冲动。
4、多吃水果、蔬菜,吃低盐、低脂、低糖的食物。
5、每天一小时参加适量的运动。
6、戒烟戒酒,保持心理平衡。
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